皮尔斯投篮姿势教学教案,皮尔斯跳投集锦

本文目录一览：

• 1、皮尔斯转身投篮怎么打
• 2、雷阿伦投篮技巧要领教学讲解
• 3、篮球投手有哪些简单战术图解
• 4、怎样虚晃投篮
• 5、NBA皮尔斯的蝴蝶步是怎么一回事?什么是蝴蝶步?

1、皮尔斯转身投篮怎么打

防守球员紧逼 克里夫兰骑士队的防守球员很快反应过来，紧紧贴着皮尔斯，试图阻止他的进攻。皮尔斯跳投 皮尔斯突然停下了脚步，一个快速的转身，然后跳起来投篮。球在空中划过一道美丽的弧线，最终落入篮筐。

保罗-皮尔斯 绝技：背框 有些人的进攻技巧是在NBA才逐渐开发出来的，但是皮尔斯不是。在进入联盟之前，他已经有了很高的水平，可以用各式各样的进攻技巧打击对手，特别是他的背框进攻，几乎已经被认为是误解绝技。

进攻：三分球，中投，切入，快攻，上篮，抛射，拉竿，干拔，后仰，急停，变向，低位转身，勾手，都是他的得分武器，他最强的得分方式就是低位背身单打。

一是投篮出手点超高，双肘过额带左倾后仰，所以经常重心往右脚一落把对手吓得屁股朝左动，然后一个收球直接左倾跳投。二是背筐，皮尔斯背筐单打，中路假回头，后转身做投篮假动作再连步伐晃动居多，或者强行后转身。

背身单打时，投篮应把握好时机，如果对方防守的很严密，或者包夹防守，可以先用假动作晃开协防人员。当把对方挤到篮下附近时，可以利用后撤步跳投得分，这样能避免被对方封盖。

后撤步是球场上非常实用的一招，用好了你可以所向无敌（夸张了）。一个好的射手，永远是对方的大忌。一手好的中投功夫，令对方永远都要粘着你（可以突破，哈哈）。目的：后撤步是为了拉开空间，也是给自己创造的投篮空间。

2、雷阿伦投篮技巧要领教学讲解

第一，上身保持正直。第二，右臂肘关节发力投篮，右手手腕要柔和。第三，左手自然保持篮球在右手的稳定，不要发力干扰投篮。

在雷阿伦的跳投中，双脚的间距是非常关键的，由于他主要是练习远距离出手的，所以，双脚的距离，要比一般站的少开一些，也就是双脚距离比肩部略宽一点比较合适。这样，可以有效的站稳来缓解三分球跳跃下蹲的这个反作用力。

这两点是打篮球最关键的，首先望楼主先练好球性，有毅力就坚持跑步练体力。言归正传，雷阿伦是右手出手，左手扶球，他的左手通常扶在球的前上方，因为这样拿的比较稳。

投篮当然只有 三个手指发力 最好啊 拇指 是指 中指这三个 ，左手 不发力 只是起到扶球和保护球的作用！雷阿伦 投篮节奏 快 那是他个人的节奏 拿到就出手 。

第一时间快速投篮 目的：热身，快速热手 要点：搭档用快的速度送球给你，训练者接球投篮；一共投30个。20球瞄空心，10球擦板。

3、篮球投手有哪些简单战术图解

1、勾手是一种自篮球运动兴起时就有的一种手法，只是根据各人的情况不同，没有形成一个固定的姿势，后来乔治麦肯根据自己的投篮特点形成了一种以勾手出手的固定形式，后被“天勾”贾巴尔发扬广大。

2、掷界外球队员必须等队友到位并准备就绪之后才能出界掷界外球。在出界从裁判手中接过篮球之前，必须向队友点明所用战术，同队友眼神交流，传达并回馈战术资讯。在接过篮球之前，必须先观察场上形势阅读防守。

3、瞄准篮筐或篮筐上部的方框，拨球，注意球离手时左手没有接触篮球，主要靠右手的食指来拨球，最后食指指向篮筐的方向。手肘伸直，全身之前弯曲部位自然伸直，这个力是从脚一直传到手腕上的。

4、进攻半场人盯人战术：进攻半场人盯人战术主要是针对半场人盯人防守所采用的进攻 方法 。半场阵地进攻的形式多种多样，各有特点，要根据防守的阵形和本队的特点加以运用。

4、怎样虚晃投篮

虚晃后篮下强攻：按住靠打键，连点两下特殊投篮键，赶紧松开靠打键，按方向键+投篮键。虚晃拍球转身强攻：快要接球的时候就得按住靠打键，切忌不能拍球。

肘推过人。虚晃过人 速行进过人 快速行进要过人，当然追求的是变化速度与方向。而变化速度就是急停再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。

假动作投篮，速迅双击投篮键。发动初始技能，就是原地按加速键，这样就出来了虚晃的前奏，在前奏刚要突破方向的瞬间，按你初始突破的反方向加变相带球键。

一些虚晃投篮的基本原理我们应该要知道。保证自己的身体的平衡和稳定虚晃的本意就是要让防守者失去平衡，而自己依然保持平衡。我们首先要让自己压低一些重心，且处于一个平衡且便于收缩的姿势。

虚晃就是要迷惑对方 速度一定要快 但千万不能失去重心，而且一定要理智，不要激动 应为动作一定要保持连贯性。还有就是重心要第一点，个人感觉这样比较好运球，而且不容易被断。

5、NBA皮尔斯的蝴蝶步是怎么一回事?什么是蝴蝶步?

首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运 球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边 一步，越大越好，但不要超过一步。

蝴蝶步其实就是Ali shuffle（阿里滑步）。阿里滑步以潇洒飘逸的侧滑和倒滑为主。以他的身高和臂展，灵活的躯干，再以 行云流水般的滑步为基础，加上移动中出其不意闪电般的左刺拳等等，令速度稍慢的对手相形见绌。

穿花蝴蝶步分解 步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。

先进行交叉步运球，然后突破，接着拿球走一步或两步，假装上篮，然后背转身，如果对方已经起了你就可以直接后仰了，如果对方没起，你还可以继续晃动，利用脚步插入内线得分。

何为穿花蝴蝶步？说白了就是胯下运球变向过人，这是艾弗森众多篮球绝招中最出名的一个，动作也是艾弗森的成名绝技，好多对手都被他晃倒晃晕。

把前面的脚抬起来，落到后面，就是后蝴蝶了。连续动作是类似地继续收回伸出去的腿，然后两只脚交叉分开，注意这一次与上一次的脚是前后相反。最后只需要多多练习即可，反复练习，注意脚步的前后交叉，反复交换即可。