老鹰队投篮姿势视频教学,老鹰队投篮姿势视频教学全集

本文目录一览：

• 1、波格丹-波格丹诺维奇的投篮能力在队内能排第几?
• 2、投篮姿势教学(提高投篮准确度的关键步骤)
• 3、投篮姿势要领和解析(图)
• 4、正确的投篮姿势

1、波格丹-波格丹诺维奇的投篮能力在队内能排第几?

国王队这个球队当中，布罗戈登和小萨博尼斯肯定是绝对的核心，然后排三四名的应该就是波格丹.诺维奇了。这名球员竟然能够稳上首发，而且三分能力比较好，所以实力方面肯定是得到球队认可的。

贝尔坦斯（奇才）：46%、博格达诺维奇（爵士）：46%、雷迪克（鹈鹕）：43%、格雷厄姆（黄蜂）：42%、唐斯（森林狼）：48%、拉文（公牛）：41%、沃克（凯尔特人）：40.7%、希尔德（国王）：36%、特雷·杨（老鹰）：32%和哈登（马赛克）：31%。

言语中的他，就是26岁的 波格丹-波格丹诺维奇 。那晚，他出战35分钟，14次出手命中8球，得到了24分9篮板8助攻，一份准三双的数据。对于很多非国王球迷来说，波格丹-波格丹诺维奇是一个很陌生的名字。

博格丹博格达诺维奇是一名 29 岁的塞尔维亚职业篮球运动员，在 NBA 亚特兰大老鹰队担任得分后卫或小前锋位置。他在14年NBA选秀中第27顺位被菲尼克斯太阳队选中，他 20至21 赛季的薪水为 18000000 美元。

博扬·博格达诺维奇是高大强壮的全能侧翼球员，投篮精准，控球能力出色；篮板一般，运动能力平平，缺乏横移速度。博扬·博格达诺维奇在小前锋位置上他是一位不错的无球攻击手。

2、投篮姿势教学(提高投篮准确度的关键步骤)

1、站在篮圈下面，举球到投篮出手部位投篮，体会投篮出手时指腕动作。★抓投篮动作的连贯性，掌握投篮的协调用力。学生两人一组面对面相距3-4m。

2、站姿 一个良好的站姿是投篮的基础，它能够帮助你保持平衡和稳定。站在篮球场上，双脚分开与肩同宽，脚尖稍微外展。膝盖微微弯曲，保持身体的稳定。上半身直立，肩膀放松，背部挺直，目视篮筐。

3、姿势和落点 在原地单手肩上投篮中，姿势和落点也是非常重要的。整个动作要保持流畅，并且身体要有良好的平衡感。投篮的落点要准确，通常是以篮筐为目标，力量要适中，不过度用力或者不足用力。

4、向上推直至手肘伸直，手指指向篮圈，球出手后手臂是伸直的，手腕是弯的，全身自然伸展。举球瞄篮放松，出手拨球紧张。

3、投篮姿势要领和解析(图)

1、每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。

2、动作要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。原地投篮的教学步骤 首先抓持球投篮的准备姿势和出手动作，掌握投篮手法。教师通过讲解示范，使学生对投篮动作的方法与要求建立正确概念。

3、投篮要领：右手五指张开，程度适中即可，用5个手指及手掌边缘触球，手心处不与球接触。因为手指对球的拨动更柔和，且容易控制。右手将球举过头顶，刚刚过顶即可，太高不易发力，太低又容易被盖帽。

4、正确的投篮姿势

1、正确的投篮姿势：站稳：站直、双脚分开与肩同宽，身体重心略向前倾。握球：握球的手掌放在球的中间位置，手指间距离要适中，保证手指的力量集中在球的中心。

2、双手投篮，做好准备动作。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地，两臂伸出且手腕外翻，拇指压球，食指和中指拨球。投球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。右手投篮，做好准备动作。

3、投篮的正确姿势是投篮时，将球举起在头的上方，两只手要成一个倒”V“字，以保证眼前视线不被阻挡，要注意右手的手肘，手腕，肩与手要成3个90°。

4、投篮时，先两脚蹬地腰腹伸展，然后两臂向前上方伸出，接着两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，同时使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。

5、单手投篮 双腿微曲，左脚右键前后稍微开立 右手持球于肩部前上方，左手扶球 投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚 两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用。

6、动作要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。原地投篮的教学步骤 首先抓持球投篮的准备姿势和出手动作，掌握投篮手法。教师通过讲解示范，使学生对投篮动作的方法与要求建立正确概念。