特长生篮球投篮技巧训练,高中特长生篮球

本文目录一览：

• 1、篮球特长生需要测试什么?
• 2、体育特招生篮球要考什么?
• 3、我178。热爱打篮球,现在读高一,是体育特长生,练的专项是篮球,我爱打...
• 4、中考体育特长生篮球考核内容及评分标准?

1、篮球特长生需要测试什么?

助跑摸高 （20分）（一）测验方法：助跑单脚（或双脚）起跳摸高，记录触及的最高高度，每人试跳两次，取最佳成绩。（二）要求：测试前受测者在单（双）手指上涂抹粉末，摸高时粉末触及的刻度线为摸高成绩。

体育特长生测试项目：田径、篮球、足球、排球、乒乓球、武术、游泳、羽毛球8个项目。⑴、足球：正脚背颠球、20米运球过杆射门、定位球踢准。⑵、篮球：助跑摸高、一分钟投篮、往返运球投篮。

体育特长生（男子篮球）项目测试内容及方法要求\x0d\x0a测身高\x0d\x0a测试方法：裸脚测\x0d\x0a助跑摸高（10分）\x0d\x0a测试方法：助跑单脚起跳摸高，每人两次机会，计最好成绩。

身体素质：100M跑、800M跑、立定三级跳（100M跑、800M跑在塑胶跑道上进行，每个考生考试一次，立定三级跳远考试三次取最佳成绩）；专项技术：篮球往返运球投篮、足球20M运球绕杆射门（考生均可参测两次取最佳成绩）。

体育特长生男子篮球测试内容及评分标准测验项目：1．助跑摸高（14分）⑴测验方法：助跑单、双脚跳起摸高，以摸高的最高度计分，每人做两次，计其中一次最佳成绩。⑵评分标准：满分14分，其达标成绩详见评分表。

我就是篮球特招生。因为地区不同，可能考的会不一样。我先说一下我们这的考试项目。第一：摸高。最好摸到3m以上。第二：左右换手上篮。一定要尽量快。动作最好规范！第三：定点投篮。也可能是3分钟自投自抢。

2、体育特招生篮球要考什么?

体育特长生（男子篮球）项目测试内容及方法要求 测身高 测试方法：裸脚测 助跑摸高 （10分）测试方法：助跑单脚起跳摸高，每人两次机会，计最好成绩。要求：必须在摸高板上留有痕迹，否则不予计算成绩。

测试考生的身体素质，比如耐力、速度、灵敏度等。测试考生的篮球基本技巧和战术意识，比如运球、传球、投篮、防守等。测试考生的心理素质，比如抗压能力、应变能力等。

篮球实战能力：考生需要在比赛中展现出自己的实战能力，包括进攻和防守技术，以及比赛意识等。 身体素质：篮球运动对身体素质要求较高，考生需要参加跑步、跳远、折返跑等测试，以及坐位体前屈等柔韧性测试。

篮球比赛（%30）：一场任意组队比赛，主要考验考生球场应变能力和所在位置的合理性，可对篮球比赛团队的理解配合。身体指标（%20）：这就主要考验考生的身体素质，例如身高、体质、体态等方面。

助跑摸高和往返运球投篮。考试首先测身高。其次考助跑摸高，必须在摸高板上留有痕迹，否则不予计算成绩。然后是投篮。接着是全场运球上篮，必须球随人走，上篮不进，必须补进，补篮不限左右手。

3、我178。热爱打篮球,现在读高一,是体育特长生,练的专项是篮球,我爱打...

所以你想打好篮球要打的比别人好的话就需要进行身体素质的训练当然这是枯燥很无聊也很累，但是只有这样你才能出类拔萃。然后就是技术了，技术最重要的是基本功了。

第三，多运动，尤其是跳跃类的，比如你喜欢篮球，多打打，还可以多跳绳。第四，建议多睡睡硬板床，嫌硬可以加个小被褥，这个有科学研究过，有利于长高。最后，希望你愿望成真，手打不易，望采纳哟。。

我的特长有很多，比如：骑自行车、溜冰、游泳……不过最令我自豪的还是打篮球了。

我爱羽毛球作文（仿写我爱篮球） 我爱打羽毛球我的课余爱好很广泛。 下象棋、打乒乓球……。都是我的课余爱好。 但是我最喜欢找羽毛球。

其次特长生这条路也不好走，太多人在这条路上。

高一可以加入校队。然后多打些区域比赛，学校联赛等等。或者有寻找机会在一个区域里搞点名气。当然不是坏名气啦。可能这时候有市队等等的教练招你做后备球员，然后就看你发展了。第二 高考考篮球特长生。

4、中考体育特长生篮球考核内容及评分标准?

1、运球：在规定的时间内，完成正常篮球运球动作，起码用3个手指带球，不重复计分，最高得分50分。运球比赛：两人对抗，先到10分者获胜，最高得分100分。

2、评分标准：满分20分，其达标成绩详见评分表。

3、此评分标准是：每人测试两次，记录成绩较好的一次。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数非“0”时进。

4、初中体育特长生评分标准介绍如下：考试内容身体素质（60分）+专项（40分）满分100分。身体素质考试内容为100米跑（30%）+原地推铅球（30%）满分60分。