篮球投篮训练动作小学生,篮球投篮训练动作小学生视频教程

本文目录一览：

• 1、儿童投篮球基本动作
• 2、6至13岁篮球训练基础课程分享,篮球技巧过人24招教学方法?
• 3、打篮球的投篮动作
• 4、篮球投篮的正确姿势及动作要领
• 5、在篮球运动中,投篮动作有哪些?
• 6、小学生篮球初学者应怎么训练?

1、儿童投篮球基本动作

1、行进间双手头上抛接球：跑动中，双手持球于头上引逗，两手同时抛接球。传、投、突破：学习传球、投篮和突破的连续动作。打时间差：学会利用时间差进行攻击，即与防守者形成时间差后进攻。

2、投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。

3、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领：肘关节高抬。分腿立向前屈体。要领：腿伸直手触地。侧弓步压腿。要领：支撑脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。仰卧举单腿。要领：两腿伸直，同侧手触摸抬起的脚尖。

4、．单手肩上投篮：这是比赛中运用比较广泛的投篮方法，是行进间和跳起肩上投篮的基础。这种投篮出手点高，便于结合其他技术动作，能在不同距离和位置上应用。

5、篮球投篮的正确姿势及动作要领：双手投篮，做好准备动作。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地，两臂伸出且手腕外翻，拇指压球，食指和中指拨球。投球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。

6、投篮姿势：两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。

2、6至13岁篮球训练基础课程分享,篮球技巧过人24招教学方法?

1、单手虚晃突破右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。

2、篮球技巧过人24招教学如下：胯下运球。运球至对方跟前，右脚迅速向左上方迈出（或左脚向右上方迈出），对方的重心势必向那个方向移动。

3、交叉步突破过人 （右脚做中枢脚）突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向右侧前方跨出，同时右手迅速推放球于左脚侧前方，接着右脚蹬地上步运球超越防守者。

4、青少年篮球训练方法与技巧 注重柔韧和灵敏素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础 柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度，灵敏素质特别是敏捷的反应决定一名篮球运动员的前途。

5、以下是小学生篮球过人技巧：突破过人最简单、最基础的一招：还没运球或别人传球给的时候，双手握紧球，右脚（或左脚）向右上方（或左上）踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。

3、打篮球的投篮动作

1、行进间投篮就是在跑动过程中投篮，一般分三个步骤完成，分别是跨步接球起跳、腾空举球出手和落地。动作一定要连贯，而且要注意留意脚下，以免落地时踩空，摔倒。

2、双腿微曲，左脚右键前后稍微开立。右手持球于肩部前上方，左手扶球。投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚。两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用。

3、行进间投篮动作方法很多，但动作结构基本相同，都是由跨步接球起跳、腾空举球出手和落地三个部分组成。其脚步动作的共同点是：跨第一步的同时接球，跨第二步时跳起空中投篮出手，双脚同时落地注意屈膝缓冲。

4、篮球投篮的正确姿势及动作要领

1、双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。

2、篮球投篮的正确姿势及动作要领：双手投篮，做好准备动作。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地，两臂伸出且手腕外翻，拇指压球，食指和中指拨球。投球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。

3、投篮时，先两脚蹬地腰腹伸展，然后两臂向前上方伸出，接着两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，同时使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。

4、篮球投篮的正确姿势及动作要领 右手五指张开，程度适中即可，用5个手指及手掌边缘触球，手心处不与球接触。因为手指对球的拨动更柔和，且容易控制。

5、投篮的正确姿势是投篮时，将球举起在头的上方，两只手要成一个倒”V“字，以保证眼前视线不被阻挡，要注意右手的手肘，手腕，肩与手要成3个90°。

6、基本的基地跳投动作要领是这样的：首先，要小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。然后举起手臂，两只手臂形成“V”字形，把篮球举过头顶，用力跳起，顺势用手甩出篮球。

5、在篮球运动中,投篮动作有哪些?

在篮球运动中，投篮动作主要包括以下几种： 原地投篮：原地投篮是最基本的投篮方式，通常在原地站立，双脚微曲，双手持球，瞄准目标，利用手腕和手指的力量将球投出。原地投篮适合近距离投射，如篮下或罚球线附近。

在篮球运动中，投篮动作主要有以下几种： 原地投篮：原地投篮是最基本的投篮方式，要求球员在原地进行投篮，通常需要正确的站姿和手臂位置。这种投篮方式适合于有一定投篮基础和良好平衡感的球员。

在篮球运动中，投篮动作有哪些？介绍如下：1．双手胸前投篮：这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。

原地双手胸前投篮 这种投篮适用于中远距离的投篮，便于和传球、突破等动作结合起来，尤其 适合于女运动员比赛中运用。其动作方法是：两脚左右或前后站立，两膝微屈，上身稍稍向前倾，双手将球持于胸前。

在篮球运动中，投篮动作有：站姿、抬球动作、手指位置、投篮动作、着陆姿势等。站姿 正确的站姿是一个好的投篮的基础。站在篮球的正前方，将双脚分开与肩同宽，脚趾略向外。

6、小学生篮球初学者应怎么训练?

从基础开始练，从基本运球的单手运球到双手轮换，之后传球接着学习两人传球，最后学习投篮，一步一步来，从走到跑再练变向，每周练习三次。（温馨提示：小学生的体力会比较差，因此练习之前应该多热身，从半球场的练习开始。

运球训练：用单手连续按拍从地面反弹起来的球叫运球。运球是比赛中突破防守、发动快攻、组织进攻配合、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮所必须的技术。

要想打好篮球，要先从锻炼协调性开始，所以先练好的协调性吧。

持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然後做顺时钟、逆时钟的盘球练习。