怎么练投篮手势左手发力,投篮时左手怎么放图解

本文目录一览：

• 1、怎么练习左手打篮球?
• 2、求教,怎么练好左手投篮,我左撇子
• 3、如何练习左手投篮?左手投篮有什么用?

1、怎么练习左手打篮球?

从以下几方面练习：首先是运球，平时打球时就要注意多用左手运球，特别是一群人散打的时候，多用左手抢板。然后是上篮练习。一个人练习，就是最简单的那种，不断地重复，达到上80%的准度就差不多了。

先是直线方向步行运球，再来是蛇走曲线方向步行运球，就是一边步行，一边用左手运球。每天先继续之前的原地拍球练习，作为热身，原地拍球结束后，再进行步行运球，也一样，练习用时为半个小时。

步行运球练习一个星期后，开始尝试单独用左手跑动运球，先是直线方向步行运球，再来是蛇走曲线方向步行运球，就是一边跑动，一边用左手运球。

左手原地大力运球。这是最基本的，主要是为了让左手肌肉适应运球的感觉，并对动作进行记忆。但要记住运球的时候要目视前方，单纯的依靠手的感觉去运球。左手原地左右V型运球。

2、求教,怎么练好左手投篮,我左撇子

左手的五指微微分开。左小臂所在的直线方向和投篮的方向是平行的。五指伸展而且伸直。五指基本在一个平面上。整个左手掌呈现出笔直的状态。指尖会略微向外翘。

我是一个左撇子，如果你要训练左手投篮，建议你先在球场的左边半场用左手投篮，那比较顺手一些，等习惯了以后再在整个进攻弧圈练习定点跳投。

既然是左手习惯的话，应该不难，网上搜一点练习运球的基本技巧就行。关键得花时间，篮球是个很吃时间的运动，球感要好。

3、如何练习左手投篮?左手投篮有什么用?

1、左手投篮是一种技能，好处就是熟练掌握按赛场实际情况可用左手进行投篮，比不会或不熟练左手投篮的选手有优势。

2、单手肩上持球法：投篮手五指自然分开，用手掌外缘和指跟以上部位拖住球的后下方，手心空出，手腕后仰，球的重心落在食指和中指之间，肘关节自然下垂，置于同侧肩的前上方。

3、其实左撇子打球好，练运球可以两个手都练，这样双手都厉害突破就厉害多了，投篮练左手，更牛，别人都不习惯防守左手的射手。

4、左投对左投有好处，因为左投扔出来的球不容易看到左投的死角。这是人类本能反应的死角，但并不是说真的看不见，只是比右投扔出来的球更难区分。相反，右投扔的球让左投相对容易击中。防止盗窃。

5、左手运球熟练以后你就会发现，用左手投篮会比以前更加稳定和轻松。单还是需要进行一定的练习，其练习主要为篮下的勾手练习，和左手上篮练习，要做到非常熟练为止，正规的投篮还是一贯用自己的右手。

6、左撇子篮球怎么投篮准 如果左手手指是弯曲的，没有刻意去张开。