投篮姿势特别奇怪的女生,投篮姿势难看怎么办

本文目录一览：

• 1、我的投篮姿势很难看!怎样才能改变啊?
• 2、为什么女子篮球的投篮动作和男子篮球不一样
• 3、投篮弧度太高,导致投篮很奇怪,力量也不够,有没有什么改善方法?
• 4、NBA球星有哪些别人很难模仿的投篮动作?
• 5、为什么女生打篮球会很怪

1、我的投篮姿势很难看!怎样才能改变啊?

1、改为右手直线出手，一定要侧身，按树老师说的30度以上，最好是45度，同时，脚尖也指向篮筐的侧45度。脚尖指向篮筐的最大好处是可以产生一个较大的向篮筐推进的力，当你投球的弧度较低时，你能非常明显地感觉到这点。

2、★徒手模仿练习，做好原地跳投的准备姿势，两脚迅速蹬地起跳，同时两臂上振，做举球跳投出手动作。★并步起跳，上步起跳在空中做投篮出手动作。

3、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

4、多用标准姿势练习，你可以去优酷下载篮球投篮的教学视频，好好看看人家的标准姿势是怎么样的，注意一下一些细节。然后按照这个标准的姿势去练习，先从比较近的距离练习，再慢慢加远距离。

5、下面说几点我的建议。首先，在平时训练投篮的时候，就应该从潜意识里注意自己的姿势。如果有条件，可以对着镜子练习、或者是录下研究。其次就是学习正规的投篮姿势，并且一直保持下去。

6、并且一直保持下去。但是注意，在你改变姿势的一段时间内，你的命中率会直线下降，不要灰心，继续习惯正确姿势，你的投篮会变好的。最后，希望你坚持下去~早日解决问题~以上是本人的一点建议。希望采纳。

2、为什么女子篮球的投篮动作和男子篮球不一样

不一样的。女子的臂力比较小，不可能做到用手腕力量投篮，所以女子投篮一般都是双手放在球上，呈托着的姿势，向蓝筐“推投” 。

主要是力量和爆发力的差异，从生理特点来说，女子的力量、弹跳、反应速度都要比男子差一点，所以反映到篮球的观赏性上，就会表现出明显的差异，比如比赛节奏比较慢，没有激烈的对抗，火爆的扣篮，长时间的滞空投篮等。

在防守强度很高的时候单手投篮出手点比较高，而且跳投的时候有滞空，不容易被盖。双手投篮稳定性其实更高一些，在身体条件相同的情况下更容易进。

女生力量、速度、身体素质等会比男生差一些。投篮姿势上会有一定的差异。练习以技巧为主。首先要先自己练习投篮，或者多看看别人投篮的技巧：近投时要打篮板，让球撞击完再掉入篮筐，这样进球很容易。

规则貌似是一样的，但是技术与战术体系因为身体差异总会有些不同 感觉对抗差太多，不过规则方面嘛自然是一样的 还有投篮方式也不太一样，女的力气小 球不一样大小。

3、投篮弧度太高,导致投篮很奇怪,力量也不够,有没有什么改善方法?

第四步：手臂向上抬起，右手渐渐向前翻，利用手腕力量将球抛出，并且同时将膝盖伸直，利用这两个力量将球投出。

然后你说瘦，力气小，瘦都不是问题，因为同时可以提升身体的灵活性，但是力量一定要训练，比如俯卧撑、哑铃、卧推等等。

然后你就可以强化肌肉对这个姿势的记忆，就是要不断练习投篮。然后可能中间会有一段时间不准，大概一年有两次左右，没有关系，很正常，这个时候自己再在原来的出手姿势上做出一些小的调整就可以了。

不容易被封盖，但对手腕力量要求比较高。想要降低弧度，你可以在球出手时把胳膊的指向和水平面的夹角降低。举例说明：诺维斯基的出手角度大概是70%-80%，你选择60%左右就可以了，这也是一般人的投篮出手角度。

如果 改变一下弧度投篮，投三分就不够力，证明你的手腕力量也是需要很大的提高的。

投篮手腕力量不够怎样办 锻炼手臂 平时没事就要多做伏卧趁或引体向上或压林等这样的运动。

4、NBA球星有哪些别人很难模仿的投篮动作?

1、第三名就是乔金·诺阿，诺阿的投篮姿势足以排上前三名了，他的动作可以模仿但是你很难达到他那样的命中率，这位最佳防守球员进攻投篮时，他是用双手投篮，在出手的瞬间用两只手将球拨动水平旋转。

2、天勾 贾巴尔 作为NBA历史总得分王，贾巴尔依靠的就是他堪称无解的天勾。

3、马里昂最让人印象深刻的就是他的投篮姿势，想不到硬汉的外表下，投篮姿势却如此娘炮。马里昂的投篮是将球放在胸口位置，然后快速把球推出去，出手点很低，同时还要噘着嘴配合，整体动作看起来像是三八式投篮。

5、为什么女生打篮球会很怪

在社交媒体上与篮球爱好者交流也是一种好的方式。最重要的是，不要放弃。如果你觉得自己的能力还有提升的空间，那么就努力学习和发展自己的技能。逐渐提高自己的水平会让你更加自信，并且在打篮球时表现得更加出色。

正常啊，有那条法律规定女生不能打篮球啊，打的好的说不定比男生还打的棒呢。

男女身体结构还是不太一样的，对于篮球这类竞技性、且重点在对抗性的体育活动，体力上的差距会让男女之间的差别更大，篮球的弹跳，爆发力，这些女性都比男性差，所以男生更厉害也是正常的。