篮球投篮训练记录表格图,篮球投篮训练记录表格图

本文目录一览：

• 1、谁可以帮我做一份篮球训练表…要有具体训练项目哦…
• 2、如何填写篮球比赛记录表
• 3、篮球比赛记录表填写方法

1、谁可以帮我做一份篮球训练表…要有具体训练项目哦…

1、星期6摸高，跳跃（锻炼跳跃） 星期 　腹肌两头起。背肌两头起，（20－30一组，做3-6组，看能力） 每天都要运球。左手，右手，交叉。胯下。

2、躺卧伸缩，找个健身椅躺下，按照自己的力量选定哑铃，别太勉强，否则伤的是自己，躺下后，手笔直合拢与胸前，慢慢放下左右手均呈90度，再合拢为一组，做2组，每组15个，这是训练胸肌的。

3、原地空手动作：先做空手的动作练习，当然要了解动作要领；约略十天。 原地篮下擦板投篮：在篮下一步位置，依据投篮要领投擦板球；约略十至二十天，若动作较合理才可进一步晋升到中距离投篮，此阶段每天也需做球感20~30分钟。

2、如何填写篮球比赛记录表

篮球比赛记录表的填写方法因不同的比赛而异，但是一般来说，记录员会使用两种不同颜色的笔，上半时一种颜色，下半时一种颜色。在记录表顶部空间内填写两队的队名，第一队是“A”队，第二队是“B”队。

如果比赛是联赛的一部分或是一场特定的比赛，记录员要填写：比赛名称。 比赛编号。比赛的日期、时间和地点。 主裁判员和副裁判员的姓名。记录员接着要填写两队球员的姓名。

该记录表的记录方法如下：在每一轮比赛开始时，将球队名称和比赛时间填写在相应的位置。当发生夺权犯规时，在相应的行和列位置填写犯规细节和判罚结果。如果需要添加备注信息，可以在备注列中填写相关内容。

比赛结束时，记录员要填写最后的比分和胜队的队名。然后记录员要在记录表上签字，接着由 计时员 、3O秒钟计时员、副裁判员和主裁判员进行会签。

篮球记录表填写方法：记录员使用两种不同颜色的笔，上半时一种颜色，下半时一种颜色。

每次暂停时，需要在暂停栏中填写暂停的起止时间，会以分钟为单位进行计时。比赛没有中断，需要将暂停栏中的时间全部填写为零。

3、篮球比赛记录表填写方法

填比赛基本信息：比赛日期、比赛时间、比赛地点、比赛双方队名、比赛阶段等。填写球员名单：填写参赛队员的姓名、球衣号码、位置等信息。填写比赛时间：记录比赛的时间，包括每个节次的开始时间和结束时间。

篮球比赛记录表的填写方法因不同的比赛而异，但是一般来说，记录员会使用两种不同颜色的笔，上半时一种颜色，下半时一种颜色。在记录表顶部空间内填写两队的队名，第一队是“A”队，第二队是“B”队。

篮球记录表填写方法：记录员使用两种不同颜色的笔，上半时一种颜色，下半时一种颜色。

记录表各部分的填写：此部分由比赛记录员填写，包括参赛的两只队伍；竞赛（联赛）名称；比赛日期时间；主裁判员；比赛序号；比赛地点；两位副裁判员。

“A”队占据记录表的上半部，“B”队占据下半部。第一栏内，记录员要填写队员证件的号码（最后3位数字）。如果在联赛中，队员证件的号码只需在该队首场比赛时填写。