投篮篮球投不进去怎么办,投篮不行怎么办

2024-03-04 7:35:12 篮球资讯 葵嫂

本文目录一览:

1、投篮怎样才能投进去

1、双腿不要并拢,而是分开,以便能向各个方向移动。对于右手持球者来说,右腿应稍领先于左脚,指向篮圈中央。每次投篮你都做同样的姿势。这种固定化模式非常重要,是关键所在。

2、关键要把球从手指顶到指尖,再将球从指尖向上(垂直)而非向前顶出。

3、时刻相信自己。投篮时很重要的一点是充满自信,要果断的投球,按照标准姿势,相投就投,不要害怕投失,没有谁的篮球命中率总是百分百。相信自己,敢于投篮。

4、正面定点投篮练习。 要求:投篮手法正确,中弧线,球向后旋。 (4)不同角度的投篮练习。 要求:投篮手法正确,体会投篮 投篮是在比赛中,队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。

5、手型的固定,出手时手型很重要,往往看一个人投篮是否命中,在出手的一刹那看手型就可以了。练手型方法其实很多,多拿球在头顶上方比划,没有球的时候双手呈抱球状,两手呈90度,然后勤加练习。

2、最近打篮球好郁闷,不管怎么样都投不进...

1、很正常的,如果你是还在长身体的阶段,你的身体还在发育,肌肉记忆肯定也不固定。并且你打球的篮筐也不一定都一样高。这个时候,你就尽量调整,别太在意。或者转移一下,从投篮突破上篮的得分手,向组织传球靠一下。

2、平时多打打球。如果是一个人打,那就专注的练就一门或“必杀技”,并不断强化,要有“我就用这招就打爆你”的念头(最好假想每次出手都是关键球,以锻炼心理素质)。

3、你练了新招式,或者对比赛的观察加深了,打球不像以前那么果断了,一旦开始犹豫就容易出现这个状况,不过这是进步前必经历的,厚着脸皮多练几次自然就好了。

3、打篮球上篮的时候老是不进。怎么办?

1、你一定是投篮姿势不对。建议篮下用打板进框,单臂发力,投篮的动作一定要连贯,球最后离开的是你的食指。2,哟可能是你心理素质不行,激动了,多找几个人站在你边上,作盖帽的姿势,然后你来投。3。

2、可以把指尖当做顶点,指腹当做支撑板。在投篮时指尖用力将球拨出去,使球旋转,注意不能让手心挨球。投篮时,眼睛一定要盯着篮筐,瞄准好目标,同时用余光去留神左右两侧有无阻拦者,然后调整位置找最佳时机投向篮框。

3、最后一跳适当减速,尽量向上跳,动作 协调,掌握好出球的方向。手感要柔和,根据惯性掌握好出球的力 度和方向,手臂、手掌、手指对球的控制要 到位。掌握好上篮的节奏,选择合适的上篮方 式。

4、感觉一下球最后接触的位置是指尖,无论什么出手方式都是这样。不然,一看就知道是技术不咋地的。身体素质很重要,身体素质好的运动方面学什么都快。下上肢力量腰腹力都很重要,还有就是多练,学一下乔丹科比等巨星打球。

5、也就是上面说的充分跳起,然后你可以借助篮板把球擦进篮框里面。如果你没有减速,你手中的球就会因离心力太大,打到篮板的时候就会撞击力度过大,进不到篮筐了。

4、打篮球怎么投都投不进篮,怎么办?

1、首先提高练习次数加多,其次投篮时要提高投篮的弧度,过低弧度就是造成打边框而不进的重要原因。

2、多运用闪躲等拉杆上篮。在突破上篮时,遇到对方高中锋的封盖,眼看投球无望了,这时可及时换为拉杆反手上篮,即在空中把篮球由篮筐右侧转移到左侧,然后再从下面托起篮球,用右手腕带动手指轻捻篮球打左侧篮板入框。

3、用罚球得分找手感。科比不就是投不进时突破上篮或者罚球得分吗,暂时得不了分不要着急,用战术限制对手的得分,手感不会一直火热,也不会永远不来的。打篮球要靠团队的手感,你的手感不行还可以传球让队友得分吗。

4、你在身体发育期,力气暂时不用担心。要保持营养,养成良好的生活习惯。

5、第一的确是要姿势正确,等你习惯以后就忘记你投篮的姿势,然后心手合一目标就是篮圈。要经常练习运球急停投篮,练习接球就投。

6、保持良好的心态,在投下一个的时候不计过往,给自己加油打气,相信你的命中率一定能有所提升。每天给自己定一个训练量,要在不同的位置投多少球。还要多和他人切磋打比赛,在激烈的比赛中才能练好投篮。

5、我打篮球运球投篮时总是投不中,应该怎么办,有谁给一个讲篮球技巧的网站...

1、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型。 提高身体的训练程度。

2、稳定性。上肢发力的时候应该把球至于脑门的斜上方,最好不要放在耳朵旁或是后脑勺的位 置。再有一点,就是胳膊肘千万不要外翻,胳膊肘对准手腕,与投篮抛物线形成一个平面是 最好的。

3、制定训练计划,每天运球(左右手)一小时,由远及近定点投篮100次,随着时间增加数量。加强上肢肌肉力量训练,哑铃一组50个,俯卧撑一组50个,蹲起一组50。最后注意营养的搭配,劳逸结合。篮球不是一天练成的,要坚持不懈。

4、球旋转太多,碰篮圈后会滚出,合适的旋转会使球在篮圈上呆的时间长些,更容易滚入网中。 自信 如果你投篮,一出手就感觉不特别对劲,球不会进,那很可能球就不进。好的投手知道要投中之前是什么感觉。

5、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型。

发表评论:

网站分类
标签列表
最新留言
    请先 登录 再评论,若不是会员请先 注册