半转身投篮姿势教学反思,转身投篮教学视频教程

本文目录一览：

• 1、篮球转身运球变向技术动作与教学论文
• 2、投篮姿势不正确的原因
• 3、我们打篮球在篮下的时候该怎么去正确的运用转身?
• 4、高分:困扰了我很久的投篮姿势问题,高手进!灌水滚!
• 5、篮球教学反思与总结【5篇】
• 6、小学篮球课教学反思

1、篮球转身运球变向技术动作与教学论文

篮球转身变向技术动作的特点 （一）不易察觉性 当进攻队员持球面对对手近距离防守时，经常用的身前变向运球动作变的危险和困难，而转身运球变向时，球离防守人较远，由于球在转身过程中受身体本身保护靠近身体。

初中体育篮球说课稿范文一：篮球运球转身 教学内容 篮球一对一运球转身技术 教学目标 知识与技能目标：学习提高篮球的运球技术，学习一对一运球转身技术。 过程与方法目标：通过小组练习和竞赛，掌握篮球的转身运球技术。

运球方法很多，常用的有：高、低运球；运球急停急起；体前变向换手、不换手运球；背后运球；运球转身；胯下运球等。运球技术动作包括身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合四个环节。

篇一：篮球运球转身 教学内容 篮球一对一运球转身技术 教学目标 知识与技能目标：学习提高篮球的运球技术，学习一对一运球转身技术。 过程与方法目标：通过小组练习和竞赛，掌握篮球的转身运球技术。

体前变向运球是篮球运动中的一种基础运球技术，通过将手中的篮球在身体前方上下左右移动，迷惑并晃动防守球员，实现变向突破或者传球的效果。身位要低 进行体前变向运球动作时，身体的姿态非常重要，需要做到低姿态。

2、投篮姿势不正确的原因

手腕前屈不充分，用手指前屈代替手腕前屈原因：对手腕前屈动作不理解。纠正方法：讲清手腕前屈的作用，多做徒手和持球时的手腕前屈练习。球在空中飞行不后旋原因：手腕前屈、手指拔球的时机掌握不好，或手腕前屈不充分。

投篮姿势变形的主要原因是发力错误和手臂力量不足导致的，详细说的话，会分为以下几个要点。正确的投篮姿势：正确的投篮姿势是对命中率很大的保证，而且只要勤加练习就不容易变形。

一，力量不够。这一点发生在未成年阶段比较多，还有就是女篮球员身上。由于腰腹力量不够，在进行中远距离投篮时不得不使用双手夹在胸前往前推球的办法。二，投篮发力方式错误。

【脚部】：举一个例子，静态投篮的时候（罚球）身体是倾斜的：/ 右撇子往右边斜，左撇子则相反，右边出手，右脚在前，脚于肩同宽。

缺陷：“后仰”多了，理论上讲会导致球是被甩出去的，而不是通过最后的拨指动作，将球拨出去的。就算是拨出去的，对球出手的力量也有影响。“倾斜”，理论上讲对球的飞行方向有影响。

3、我们打篮球在篮下的时候该怎么去正确的运用转身?

篮球打球转身技巧：控制脚步 转身时脚步是关键，当面对防守人员时，即使贴身防守，你可以用左手顶着对方（不要推人犯规），然后右手拍一下球，以左脚为中轴从右至左转身，同时用身体把对方挡在身后。

控制脚步。当你转身的时候控制脚步，你的脚步是关键。

背后运球转身 需要注意的是，背后运球转身身体重心要压低，运球技能要熟练，不然转身时，球飞出去，无法及时快速运球，就会以失败告终。

以后熟练就单手来，一手护球，单手抓球，假如你不不能单手抓球，建议你把球夹在手腕上，这样就行，篮球转身分为篮下持球和带球行进中转身，但是练还是这样练，多练就行，最后提醒你不要走步，和护好球。

身体协调方面 移动脚步的同时，身体要协调好，上身稍向后倾，向哪边转身，身体就要迅速向哪边转动，而且转动幅度要大。

4、高分:困扰了我很久的投篮姿势问题,高手进!灌水滚!

如原地单手肩上投篮时，随着下肢蹬伸和腰腹伸展，投篮臂向前上方抬肘伸臂，最后力量集中到手腕和手指上，由手腕前屈和手指拨球的动作，使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。出手后，全身随球跟送，手臂自然伸直。

其实你手并不需要刻意的去瞄着篮筐，相信我，只要你整套姿势准确，投篮绝对准而且也没有刻意去瞄准的感觉。）胳膊位于右肩的铅垂线附近，舒服就行了。其次很重要的一点是手，最好是手的拇指和小指尽量展开，刚好夹着皮球。

右腿有旋转，这种实战中需要调整才能做出投篮动作，会慢一拍。

…1-旋转度不够，还是说明手腕的力没用到，胳膊甩的力大，自己训练时候多用手腕的力。2-手型很重要。

5、篮球教学反思与总结【5篇】

1、篮球教学反思与总结1 小学生非常热爱篮球运动，这对篮球训练是个优势，但是他们意志比较薄弱，往往一开始非常积极，但练一段时间后就热情减退。

2、小学篮球教学反思5篇 篇一：小学篮球教学反思（770字） 篮球是集竞技、健身、娱乐和益智为一体的集体性运动项目，深受小学生喜爱，也是小学最热门的教学内容之一。

3、篮球教育教学总结1 （一）、技术训练包括进攻技术和防守技术 进攻技术训练。

4、小学篮球的课后教学反思1 《篮球运球游戏》这节课是小学水平三五年级的教学内容，从教学目标达成情况来看，本节课基本达到了课前的预想效果。下面我们对这节课的教与学进行了反思： 在教学内容的安排上。

6、小学篮球课教学反思

小学篮球的课后教学反思1 《篮球运球游戏》这节课是小学水平三五年级的教学内容，从教学目标达成情况来看，本节课基本达到了课前的预想效果。下面我们对这节课的教与学进行了反思： 在教学内容的安排上。

篇一：小学篮球教学反思（770字） 篮球是集竞技、健身、娱乐和益智为一体的集体性运动项目，深受小学生喜爱，也是小学最热门的教学内容之一。

小学篮球课教学反思1 本课以新课程目标为指导思想，结合六年级学生的特点和本校实际，以务实创新的思路来展开。在教与学的关系上，坚持以“学生为主题、教师为主导”的指导思想，充分挖机学生潜力，调动学生学习的积极性。