1、最基本的是力量练习,库里的单动投篮虽然不像跳投一样那么吃身体素质但必要的核心力量和平衡性练习不可或缺。特别是库里有好多高难度跳投对平衡能力和核心力量要求着实不低。
2、上身下压 上身准备时不伸直而前倾是保持平衡的一个办法之一,因为惯性,脚用力后身体会随力动,由准备时的“”变成“|”。 然而,如果不前倾,上半身就会在准备时的“|”变成“”。
3、在投篮动作做完之后,库里的投篮手的肘部刚好会在头顶之上,而投篮手会保持完全伸直,这个过程的运动轨迹大概是成一直线,这是从停留点他的眼部稍稍上方开始,而在出手之后,他的手腕会与右眼保持在同一直线上。
4、站姿 站姿是库里投篮姿势的第一步,正确的站姿能够提高身体的稳定性和平衡性。站在篮球场上,将双脚分开与肩同宽,身体保持直立,双膝微曲,重心放在前脚掌上,这是库里投篮姿势的基本站姿。
5、库里投篮的上肢发力是上肢纵向转动的力量,与上肢横向旋转力量的叠加。库里出手时手腕的速度高达几千度每秒,这也是库里能够轻松源头的根源之一。库里的投篮转弯发力适用于一段式和一点五段式的投篮中。
第一:右脚稍在前,稍微侧身,尽量下肢发力,减少挺腰,身体竖直,两肩张开。
比赛中的时候要有意识的去寻找投三分的机会,特别是和队友要勾画出投三分 的战术用来提高自己实际战术的能力。
在有人防守的情况下投三分,可以选择突破之后再投,可以选择让队友挡拆出空位之后投三分,也可以干拔跳投直接起跳稍稍后仰跳投三分。通常“三分球”是指篮球比赛中,在三分线以外投篮且命中的进球。
双腿微曲,左脚右键前后稍微开立 右手持球于肩部前上方,左手扶球 投篮时,右脚向前上步,稍微超越左脚 两只手腕成倒V字,手肘成90°弯曲,眼睛从手肘之间瞄准篮筐,注意此时左手不要用力,仅仅起扶球的作用。
原地空手动作:先做空手的投篮动作练习,当然要了解动作要领;这里重点有四,五指自然张开、食指用力最多、手腕压下快速、投完篮手掌心是平坦。
用手指持球,球两侧的十字线横放在地板上,把投球手的手腕对准球正上方的线,然后分开手指用力握球。投球手和扶球手,我们一般把投篮的手称为投球手,另一只手叫做辅助手或扶球手。
篮球投篮的正确姿势及动作要领:双手投篮,做好准备动作。目视瞄准点,两脚左右开立,两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地,两臂伸出且手腕外翻,拇指压球,食指和中指拨球。投球出手后脚跟提起,身体随投篮方向伸展。
第二名:麦迪 众所周知,麦迪的投篮姿势一直都是干脆利落,尤其是他的干拔跳投,一直以来都是很多球迷最欣赏的姿势,更是被粉丝亲切地称为麦式干拔。
第1位:雷阿伦 雷阿伦是NBA历史上最出色的三分投手之一。而雷阿伦之所以能够拥有如此出色的投篮命中率,与他标准的手型有着莫大的关系,雷阿伦的投篮动作是NBA历史上也是很标准的,堪称是教科书般的投篮。
雷阿伦就是历史最伟大的三分手,他目前还是历史三分王。雷阿伦转型很成功,从凯尔特人他就是顶级3D球员。他的出手速度快,出手点又高,三分经常是一剑封喉。这是训练+天赋的结果,一般球员真练不出这样的投篮。
德里克·罗斯,外号飙风玫瑰的罗斯,是NBA史上最年轻的常规赛MVP,实力当然不可小视。具备联盟里最快的速度,最好的变向;自然要配上帅气的投篮姿势,才更完美。
德罗赞中投小王子。被誉为科比接班人。他的投篮姿势也十分像科比,后仰跳投,漂移投篮,样样不含糊。 曾经连续两场压哨绝杀,德罗赞的大心脏配上他稳定的投篮,简直是球场的大杀器。
欧文,现在已经在凯尔特人的欧文,他的单打能力和过人能力都很不错,还有他的跳投姿势也是很美。
最后一位就是NBA历史得分王雷阿伦。他的投篮姿势,无论是出手点还是手肘角度都完美到极点,他主要运用于手部和腕部力量,利用曲曲肘的角度调节姿势。他通过大量的篮球训练提升自己的投篮技巧。使他的球技更加精湛。
这些球星的投篮姿势各有特点,给球迷们留下了深刻的印象。今天就来看看NBA谁的投篮姿势最有美感?其中安东尼上榜了,而麦迪最销魂。
安东尼 甜瓜安东尼就是一位实力与能力俱佳的球员,而且擅长各种方式的投篮姿势,标准的投篮动作不仅为他加分不少,还是球迷们争相模仿的模板。
1、其实我也一直觉得诺瓦克应该得到更多的机会,打首发是不可能的,因为这厮根本没有持球进攻能力并且是防守黑洞。
2、“爆破音+爆破音”型6个爆破音中的任意2个相临时,前一个爆破音会失去爆破,即由相关的发音器官做好这个发音的姿势,稍做停顿后即发后面的爆破音。