汤普森投篮姿势详细教学,汤普森投篮姿势详细教学讲解

本文目录一览：

• 1、哪4个小技巧可以增加投篮力量?
• 2、有人说雷迪克是NBA投篮最标准的,那汤普森的投篮姿势怎么样?
• 3、篮球教学:深度解析顶级投手汤普森的投篮动作,学会提高命中率!_百度...

1、哪4个小技巧可以增加投篮力量?

1、俯卧撑练习：每组10-20 次。举哑铃练习：两脚自然站立，上体正直，挺胸抬头，两臂屈臂快举、慢落。下落时两肩打开，每组30-40 次。哑铃臂屈伸练习：两臂同时或交叉进行，上体保持正直，每组20-30 次。

2、核心力量训练 核心力量训练是投篮力量训练的重要组成部分，因为核心力量能够有效地稳定投篮姿势，提高投篮的准确性。核心力量训练主要包括仰卧起坐、平板支撑、动态拉伸等。

3、提重物。平时可以多做一些提东西的运动，这些看似好像对腕力没有什么关系，其实不然，提高自己的握力是为将来发展强大的腕力的基础。指卧撑。用十个指头着地的方法做俯卧撑。这是锻炼握力和腕力的第一步。

4、状，用真根手指加指根接触篮球，注意手心不可碰球，否则会减少手指对球的弹性。 投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚 小臂用力往上推球，在小臂即将伸直之际，手腕准备快速下压，下压之际，手指将 球弹出去。

5、况。根据我的亲身经验，建议先使用两只乒乓球练习运球，然后逐步增加乒乓球的数量，最后达到可以在方圆半米的圈内，蒙住双眼双耳 和嘴，双手熟练运六个以上乒乓球为达标。所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。

2、有人说雷迪克是NBA投篮最标准的,那汤普森的投篮姿势怎么样?

1、汤普森的投篮姿势应该说十分的标准，虽然他在球队的定位是射手，但在球迷们眼里他的投篮动作极具观赏性，而且投篮命中率还很高，另外他能够给球队赢得比赛带来很大的帮助。

2、汤普森 的投篮姿势是标准的学院派，非常传统的微蹲 - 起跳 - 投篮。

3、雷阿伦的跳投姿势非常优美，并且极其稳定。虽然雷阿伦在投篮时手肘严重外翻，但是他依然保持着超高的命中率，令很多球员十分佩服。在很多球迷们的眼中雷阿伦在赛场上就是一位翩翩公子，给大家带来视觉上的享受。

4、第一位我要说的是汤普森，汤普森是勇士队的一个球员，他是这个球队的一个关键人物。在总决赛中，他带领着其他球员，打败了骑士队。汤普森的投球姿势也是其他球员的一个模板，不仅如此，他的砍分能力非常的强。

3、篮球教学:深度解析顶级投手汤普森的投篮动作,学会提高命中率!_百度...

1、汤普森的投篮姿势应该说十分的标准，虽然他在球队的定位是射手，但在球迷们眼里他的投篮动作极具观赏性，而且投篮命中率还很高，另外他能够给球队赢得比赛带来很大的帮助。

2、汤普森练习投篮还有个细节，起跳着地后双脚脚尖还要在地上颠两下，这是脚尖用力一个表现，并且练习是落地后多颠两下脚尖有助于感觉脚尖用力，下一次更准确找到脚尖发力点。

3、强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。

4、投篮技术分析 投篮的方式多种多样，要提高投篮命中率就必须了解投篮的技术结构，正确掌握投篮技术。在学习投篮技术时，必须注意掌握以下技术要素。 （一）技术动作 投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。