矮个子球员投篮姿势教学,小个子投篮技巧

本文目录一览：

• 1、问下大家,身高矮的话如果练习投篮
• 2、个子矮应该怎么投篮
• 3、手小的人怎么使投篮稳定,怎么练?
• 4、小个子的打篮球技巧
• 5、小个子中锋面对比自几高的中锋怎么打篮下,有啥技巧没

1、问下大家,身高矮的话如果练习投篮

1、矮个子可以学学突破，建议上篮的时候大部分采用低位上篮的方法，但是你的运球晃人的的技术一定要够硬，你的个子矮，灵动是你的优势，身高是你的劣势。

2、问题一：打篮球矮个子怎么打高个子？ 矮个子进攻第一要练好投篮。如果你练好了投篮，在外线的时候，防守队员离你远你就可以出手投篮；如果他靠你近，那你就可以突破，个子矮的优势是速度快。如果你能练好跳投就更好了。

3、后仰跳投。跳投原本是投篮的基本技巧，他不会跳投。这通常是一个中锋的弱点，他又笨又大，但他有足够的身高来弥补。

4、你才15岁，经常打篮球会有很大的长个空间。

5、首先你要热爱这项运动，接下来就多练习培养和篮球的感情以及对这项运动的感觉，比如运球投篮等等。没看过《灌篮高手》吗？不是说高手投篮是球出手的瞬间就能感觉出能不能进，即使闭着眼睛也能凭感觉投篮。

6、后卫吧，矮一些一般都是打后卫，可以扬长避短，好好利用自己的优势。后卫一般分两种：控球后卫又叫组织后卫，主要是控球，给队友创造机会，看谁的手感好，位置好，把球及时传到。

2、个子矮应该怎么投篮

1、单手原地投篮 单手原地投篮，特别是对青少年来说，是一种基本投篮方式。

2、后仰跳投。跳投原本是投篮的基本技巧，他不会跳投。这通常是一个中锋的弱点，他又笨又大，但他有足够的身高来弥补。

3、矮个子进攻第一要练好投篮。如果你练好了投篮，在外线的时候，防守队员离你远你就可以出手投篮；如果他靠你近，那你就可以突破，个子矮的优势是速度快。如果你能练好跳投就更好了。防守端，你的脚步移动快，重心低。

4、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。

5、多多练习突破步伐：快三步、跳步、慢三步。多多练习突破后的得分手段：直接上篮，急停投篮或后仰投篮（这样不容易被帽）。

3、手小的人怎么使投篮稳定,怎么练?

1、如果是定点投篮，手握球不稳的话，那就是手的灵活度不够，尤其是手指的协调性不够了。手对球的控制力不够，特别是运球之后停球出手，手不能很好的控制球的旋转和方向那就很难停球，从而导致投篮时候手拿不住球。

2、拨球 。（记住要用手腕和胳膊的力气，就想像你真的在投篮）这即可以练投篮出手的姿势和手腕的力量。2。

3、．原地投篮练习。（1）徒手做原地投篮动作的横仿练习，体会动作方法。（2）不对球篮的投篮练习。要求：体会投篮手法和用力过程，注意弧度和旋转。（3）正面定点投篮练习。要求：投篮手法正确，中弧线，球向后旋。

4、手小没有关系，可以进行球性练习。把篮球当成自己的一部分有时间就熟悉球性。可以原地持球做绕膝盖练习，绕腰练习，绕头部练习，胯下八字和反八字练习。再就是两只手拨球练习。

5、首先，你个子小，意味着你的手小，所以我可以教你一个很适合小个子投三分的方法，你投篮主要是用腰腑肌，所以要注意以下几点，1。投篮时身体要弯曲，这样你de腰部才能用力，你才不会感觉用不上劲。。 2。

6、多练习投篮，连续做后撤步-攻击步-后撤步的练习。 1原地持球做一对一攻守，进攻队员持球瞄篮，防守队员斜侧步站立，进攻队员变换从防守队员前脚外侧突破，防守队员后撤步封堵或滑步保持有利的防守位置。

4、小个子的打篮球技巧

全面的运球技巧。体前变向，单手假变向，穿裆，单手穿裆，背后运球，shamgod，转身。这些几乎囊括了篮球中所有的变向动作，最好都要掌握。

小个子在外线拿到球以后不要着急运球。这时候是最难防守的，因为这时候你可以投篮，也可以突破。对手站的远就投篮，贴身防守就突他。如果选择突破，这时候你就做投篮动作。

扎实的基本功。比如熟练掌握运球的技巧，可以左右手单手运球，左右手力量基本平衡，左右手熟练转换，甚至胯下运球，背后运球。特别要求的是，运球时眼睛不能盯住球而要看人，就像电脑键盘盲打一样，不看球照样运球自如。

小个子篮球技巧主要是要进行速度和运球熟练度的运行～在球队中进行组织工作，比如组织后卫 要是有较强的腰腹肌，可以考虑当一名射手 攻：着重联系前冲假动作、立定跳投、弹跳力锻炼、后仰跳投、传球。

对于一个小个子来说，想要打好篮球的话，应该要有非常不错的弹跳力，这样就能让对方无法及时反应过来，特别是抢板盖帽的时候，让人眼前一亮。

问题一：打篮球矮个子怎么打高个子？ 矮个子进攻第一要练好投篮。如果你练好了投篮，在外线的时候，防守队员离你远你就可以出手投篮；如果他靠你近，那你就可以突破，个子矮的优势是速度快。

5、小个子中锋面对比自几高的中锋怎么打篮下,有啥技巧没

如果是进攻的话，最好是用脚步和速度，打时间差，或者用速度将其甩开。投篮出手要果断，不要给对方跳起来封盖自己的机会。防守的话，可以采用绕前防守，不要让对方接球。如果接到球了，尽量封住对方的视线。

观察，观察对方高中锋是否打算落位到内线单打，有企图时要立刻绕前。绕前时，要卡在对方的身前，尽量减少和对方的距离，最好保持身体接触，并且保持自己在球和对方中锋之间，这样可以实现有效阻截。

二是尽量用单手抢篮板，因为单手高度要比双手高10厘米以上。再就是加强腰腹力，平时多做仰卧起坐就可以了。

绕前防守比较适合低个子中锋防守高个子。绕前防守要有比较灵活的脚步和身体协调性，防守的时候通过突然的爆发力，绕道防守对象的前面，并且卡住对方的接球位置和方向。

问题应该就出在：1，对身体的运用上，你在出手之前没能占据有利的位置，即在篮下未能运用身体挤开防守人：2，你的出手节奏太过单一，你的同学对你的出手习惯非常了解，每次都是等着盖你。

手按在高个子腰上，可以感受他的动向，也可以暗暗使劲推（这算小动作）。