安东尼投篮脚步姿势教学,安东尼投篮慢动作

本文目录一览：

• 1、怎样可以练就安东尼那样的中距离跳投?
• 2、如何练安东尼和杜兰特的投篮
• 3、投篮姿势?
• 4、说到投篮姿势最标准,现联盟你第一个想到的是谁?
• 5、如何像安东尼一样又宽又稳地投篮?
• 6、篮球前锋怎么打?怎么提高篮下脚步和意识?

1、怎样可以练就安东尼那样的中距离跳投?

模仿他的姿势（身形，手型）进行跳投，腕力尚欠火候的话，可以先不跳，即原地投篮；或者挑选离篮筐较近的距离投篮。 在锻炼身体其他肌肉力量的同时，加强腕力训练，不过要注意训练量，防止手腕受伤。

学安东尼打法首先练好跳投，然后就是背身单打技术。安东尼很多时候用跳投来解决战斗，他持球的时候很会拉开空间来投篮，所以你要练得第一个就是跳投，定点投篮和跳投完全是两回事，慢慢练吧。

手腕力量不够，手腕力量可以通过俯卧撑 双杠 单杠 哑铃 来锻炼。没有弧度，一使劲动作变形。拿是球感不够好。建议多观察 阿兰休斯顿 科比 麦迪 雷阿伦 比卢普斯 安东尼 的投篮。

中距离练习的点像三分球大赛一样，共五个点，一边的零度角到另一边的零度角，这是非常常规的点。这五个点就已经覆盖了可能的出手点，任何的其他位置的投篮都可以根据这五个点为轴进行调整。

我们的臂展一般没有他们的长，手腕的力量也没那么强，所以用他们这种举过头顶的方式投篮很费力，给你一段视频，按照这个练好基本功，自然而然又准又好看。

2、如何练安东尼和杜兰特的投篮

1、楼主可以学皮尔斯的，安东尼，杜兰特，靠身体多点，杜兰特太高210，无惧封盖，安东尼干拔速度快，身体条件都要求高。

2、安东尼常会通过炸球来寻找投篮节奏，炸球衔接投篮的训练方法可以有效解决投篮手快脚慢，投篮发力脱节的问题。

3、只能靠练。另外杜兰特的运动投篮始终都不是太准，感觉安东尼的那个专属跳投挺准的。

4、【1】持球姿势：以右手投篮为例。右手持球于肩上，手腕后翻，前臂与地面接近垂直，左手扶球的左侧。两腿微屈，右脚略前于左脚，身体的重量落在两脚掌上。眼睛注视篮圈前沿或碰板点。

5、投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。

6、在面对中锋球员的时候，杜兰特可以利用自己的移动速度和运球来摆脱对方。在面对后卫球员的时候，杜兰特可以利用自己的身高优势轻松投篮。

3、投篮姿势?

1、干拔 干拔就是一种高级的跳投。就是当对手紧逼防守你的时候，你利用身高或者弹跳进行强行跳投。 但与普通的跳投所不同的是，干拔是靠腰部发力强行起跳，以一只脚突然发力带动另一只脚及全身的突然起跳投篮。

2、双腿微曲，左脚右键前后稍微开立。右手持球于肩部前上方，左手扶球。投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚。两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用。

3、运球两步急停跳投：建议以处于3分线位置做运球两到三步为原则，然后急停跳投；练习位置建议在球场两边45度投空心球练习，在球场两边20度则做擦板投篮练习。

4、用手指持球，球两侧的十字线横放在地板上，把投球手的手腕对准球正上方的线，然后分开手指用力握球。投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。

5、双腿微曲，左脚右键前后稍微开立 右手持球于肩部前上方，左手扶球 投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚 两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用。

4、说到投篮姿势最标准,现联盟你第一个想到的是谁?

1、第一名：汤普森 汤普森是NBA投篮姿势最为标准的球员，他投球的一系列动作行云流水，给球迷们带来视觉上的享受。汤普森是勇士队的主要球员之一，与库里之间的配合默契十足，帮助球队拿下了不少的荣誉。

2、布泽尔 布泽尔将球抗在右肩，肘部外翻，能有效防止对手近身，出手点靠后，难以封盖，虽然丑，可是实用。诺阿 诺阿的投篮时双腿直立起跳，三八式推投，蓄力时间还较长，投篮姿势成这样，中远程命中率可想而知。

3、的确，说到投篮姿势最为标准的巨星球员，我们首先想到的就是安东尼。他的出手可以说独具美感，先不论命中率，用美如画来形容没有一点问题。

4、NO1：安东尼 说到投篮教材，大家都会想到科比或者乔丹，但是现役的投篮教材无疑是属于安东尼的，安东尼有着出色的三分投篮能力。他以教科书般的投篮动作和高命中率在篮球界享有盛誉，被誉为“投掷之王”。

5、如何像安东尼一样又宽又稳地投篮?

1、学安东尼打法首先练好跳投，然后就是背身单打技术。安东尼很多时候用跳投来解决战斗，他持球的时候很会拉开空间来投篮，所以你要练得第一个就是跳投，定点投篮和跳投完全是两回事，慢慢练吧。

2、楼主可以学皮尔斯的，安东尼，杜兰特，靠身体多点，杜兰特太高210，无惧封盖，安东尼干拔速度快，身体条件都要求高。

3、其次，做好出手准备时，要注意双脚站立的方向，保证重心的平稳，同时持球手肘关节的方向，辅助手的触球方式，包括，起跳后出手的高度，力度，弧度。

4、左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。投球时可跳起，但仍要摆正身体正直，重心平稳。只有练好正确姿势，投篮命中率才能上去。掌握投篮力度和方向。

5、第一名：卡梅隆-安东尼 如果要评选现役投篮姿势最标准的球员，那么毫无疑问一定是甜瓜安东尼了。安东尼的跳投极为标准，也是最接近教科书级别的投篮姿势。

6、【1】持球姿势：以右手投篮为例。右手持球于肩上，手腕后翻，前臂与地面接近垂直，左手扶球的左侧。两腿微屈，右脚略前于左脚，身体的重量落在两脚掌上。眼睛注视篮圈前沿或碰板点。

6、篮球前锋怎么打?怎么提高篮下脚步和意识?

1、基本的防守姿势。开始时，队员双手拍地，双眼怒视假想的进攻者。注意两脚的距离，重心以及头，腰，背，手的位置。从防守的基本姿势开始，根据教练的指示，向左右先后方向滑步。

2、得分中，跑位最重要，跑位要看和队友的磨和程度；如果有身高上的优势，可以兼打大前锋，这样可以增加篮下的控制力，对篮板球等都构成了一定程度上的威胁。

3、利用变速摆脱防守 一开始慢慢地往里走，因为这样走，对方的速度再快也使不出来。就这样慢慢地往里走、走，突然脚前掌一蹬地就摆脱出来接到球。

4、唯一强调一点前锋练习一下中锋投篮动作也是很有益处的，比如说勾手，背靠背强打）前者需要大家多多练习，也和天生的球感有关。

5、篮球前锋如何跑位？怎么打 小前锋（Small Forward）是球队中最重要的得分者，同时也要有不错的防守能力。一名合格的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分，也要有出色的速度凭借快攻和突破得分。

6、例如，当一个小前锋和一个防守队员比赛时，他可以利用自己的体力来无球跑动。一旦他找到合适的机会，他就可以直接用他的击球技巧躲避对方球员。然后你可以直接从空位射击，命中率会相对较高。