12岁投篮投不进怎么办,12岁以内少儿投篮姿势

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• 1、我是个12岁小孩。特别喜欢去打篮球。我身高1.46每次投球的时候都不准...
• 2、篮下老投不进怎么办
• 3、青少年投篮时臂力不足,投不了3分,怎样增强臂力,能投远投?
• 4、打篮球为什么投不进球?

1、我是个12岁小孩。特别喜欢去打篮球。我身高1.46每次投球的时候都不准...

1、你只是个12岁、身高仅46米的小孩，那说明你还没到发育长身体身高阶段。你现在去打篮球投篮不准、还三不沾，这种情况十分正常。

2、第三就是不断进行实战，就会有大大的提高。我身高80米，我就是这么做的。怎样提高投篮命中率 加强规范化投篮动作的练习，培养和掌握投篮时的肌肉感觉。

3、球员投篮时都有各自的习惯瞄篮点，有的喜欢以篮圈前沿中心为瞄篮点，前者居多，因为以篮圈中心点为瞄篮点时瞄准点和球的落点一致，容易命中。（3）准确控制投篮力量 出手用力是整个投篮动作的关键环节。

4、投篮突然不准了原因如下：作息时间紊乱了，比如吃饭、睡眠这类，身体上得一些变化会影响打球时候的状态的。再就是打球时候放松着打，用最熟悉的方式和节奏得分，要是投篮的话，节奏更重要。

5、其次，你在场上感受到防守压力的时候，投篮的手型难免会出现变形，或者你会可以提高你的出手高度或者节奏去避免被封盖，这些都会对你的投篮准度造成影响。

2、篮下老投不进怎么办

1、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

2、是单手将球轻轻送入框中，这需要你的垂直弹跳力量，记住是单手托住球然后轻轻的往篮筐里送，刚开始动作可以稍微放缓些。

3、投球时尽量把球往高投，这很像数学里的抛物线，时间长了就会找到同一个落点，即篮筐。这样投篮命中率会提高很多。找准投篮时机。篮球比赛场上紧张激烈，想轻轻松松的投篮是不可能的，这就要求投篮者找准投篮时机。

4、方法：勤加练习。俗话说，孰能生巧。想提高命中率还是得多练习投篮。每天要去篮球场练习投篮1--2小时，而且要坚持不懈，不能只是自己练习，还要多和高人打比赛，在激烈的对抗中才能练好投篮。保持良好规范的手型。

5、首先找到适合你自己的投篮方式，无论中投还是三分甚至上篮和篮下得分时，必须要有一个适合自己的投篮方式。

6、你紧张是因为怕被盖吗？要有自信，即使被盖也没什么丢人的啊。投不进也不丢人啊。NBA那些人也会投不进啊，也会被盖的。保持平常心，拿出自信。出手的时候紧张就用打板。篮下打板最容易进。

3、青少年投篮时臂力不足,投不了3分,怎样增强臂力,能投远投?

1、用新手投法。就是求放在胸前，压好推出去（很准的，但容易被盖，所以是不容易被盯上臂力又小的人用的）缺点是容易被盖，还有投篮速度不快。

2、善用腿部力量，单纯用手臂力量远投是很难的，投篮时膝盖微微下沉，脚步蹬地，借由地面的力量轻轻抬省身体，顺势将球投出。 提高投篮弧度，三分线内和三分线外仅有一步之遥，对于投篮者来说，存在心理距离。

3、三分对力量要求比较高，如果你是因为力量不足而投三不沾的话我也没办法。

4、打篮球为什么投不进球?

1、投篮不准，主要是基本功不扎实，不要太在意投篮姿势，每个人都有适合自己的姿势，也不要一味的追求姿势漂亮。。

2、并以右手手指及手腕向前上方， （即篮框的方向）拨球 4 直至手肘伸直， 手指指向篮框， 全身自然伸展 其实吧，每个人和每个人的情况都不一样，选一个你自己觉得投的准的方式坚持练下去就行了。一定可以成功的。

3、它的优点。举一个最简单的例子：我们经常打篮球。如果你是一个150磅的进攻球员，那么卫冕的球员是100磅，或150磅，或180磅。