双腿微曲,左脚右键前后稍微开立。右手持球于肩部前上方,左手扶球。投篮时,右脚向前上步,稍微超越左脚。两只手腕成倒V字,手肘成90°弯曲,眼睛从手肘之间瞄准篮筐,注意此时左手不要用力,仅仅起扶球的作用。
原地篮下擦板投篮:在篮下一步位置,依据投篮要领投擦板球;约略十至二十天,若动作较合理才可进一步晋升到中距离投篮,此阶段每天需要多做球感20~30分钟。
篮球投篮的正确姿势及动作要领:双手投篮,做好准备动作。目视瞄准点,两脚左右开立,两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地,两臂伸出且手腕外翻,拇指压球,食指和中指拨球。投球出手后脚跟提起,身体随投篮方向伸展。
投篮时,先两脚蹬地腰腹伸展,然后两臂向前上方伸出,接着两手腕同时外翻,拇指稍用力压球,食指、中指拨球,同时使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后,脚跟提起,身体随投篮出手方向自然伸展。
布泽尔 布泽尔将球抗在右肩,肘部外翻,能有效防止对手近身,出手点靠后,难以封盖,虽然丑,可是实用。诺阿 诺阿的投篮时双腿直立起跳,三八式推投,蓄力时间还较长,投篮姿势成这样,中远程命中率可想而知。
韦德投篮姿势非常标准,他出色的弹跳和爆发力,加上11的臂展,让他投篮受到的干扰很小。现役后卫里打球美如画的球星,韦德绝对是其中一位。3:欧文进入NBA时就该打分卫,因为他的进攻远远强于自己的组织。
TOP4:雷·阿伦。前三分王雷阿伦的投篮姿势毋庸置疑!无论是过去还是将来,即便是雷阿伦的三分时代将被库里的三分时代所代替,历史的新老更替、新陈代谢我们无法避免。
内线球员经常会用到打板投篮就很讲究打板的精准度,举投可以帮助你更轻松的控制球的方向。再来举投也具备着很强的安全性和主动性,高举高打可以很好避免被抢断或是切球。
很简单,接球突破两步,就中投,有中投混遍天下(业余)。其他的如果没有好的篮球基础,咋练都难,打着玩,命中率高,怎么都会高看你。
防守 可以经常采取紧贴的方式,死死的靠住对方的下盘,同时伺机断掉对方的运球; 个高的人往往重心高,顶住他的下盘往往可以使投篮失去重心,失去准度;个高运球速度慢,拍球高度高,球比较容易断。
罚球,罚球就是一种靠对方犯规得来的投篮方式,罚球只能在规定的地方投篮,也就是在罚球线上,站在罚球线后,罚球一般没什么技巧,主要是靠平时的习惯练习和命中率。
1、中场投篮算厉害。中场投篮就是在篮球场地的中圈投篮,是超远距离投射,但比赛中很少出现,距离太远,命中率低。对职业球员来说中场投篮也是没问题的,比赛中也有命中的情况。
2、lamelo ball 中场投篮是进攻时间不到1秒时,迫不得已才尝试。迫不得已 pò bù dé yǐ 【解释】被逼得没有办法,不得不这样。
3、当然算三分球了,只要在三分线之外投篮,不管是你从哪里偷的人,都是算三分球得有些NBA的比赛,甚至从这半场走到那半场走进去也是算三分球的,而且NBA类似的三分球还不少。
4、女生的手臂力量比较小,所以,不适合远距离投篮。投篮时,选对位置,抛出球,并尽量让球的抛物线弧度增高。还要注意的是,手腕充分后仰,并控制好前臂的前伸幅度和速度。
屈膝90-130度,沉臀立腰含胸,持球于胸腹之间(偏投篮侧),护球手手指至指根触球,掌心空出,投篮手腕上翻,五指分开,手指至指根触球下后方,掌心略空出;护球肘自然下垂,投篮肘自然垂直下垂。
投篮技术:保罗的投篮技术非常好,无论是中投,还是三分,无论是急停跳投还是空位投篮,命中率都不错。而且他的投篮基本没有盲区。如果要说缺点,那就是投三分的时候慢了一点。
如果大拇指间隔过窄球容易掉落,如果过宽则不好投出。球的出手方法,球绝不是单靠力量去推,而是放松肘关节,在手臂伸展的同时抖腕拨指将球弹出。这样球就会旋转着轻松地飞向远处。
韦德投篮姿势非常标准,他出色的弹跳和爆发力,加上11的臂展,让他投篮受到的干扰很小。现役后卫里打球美如画的球星,韦德绝对是其中一位。3:欧文进入NBA时就该打分卫,因为他的进攻远远强于自己的组织。
动作方法:双手持球于头上,肘关节自然弯曲,两脚前后开立,两膝微屈,重心落在两脚之间。投篮时,两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出,两手腕同时外翻,拇指、食指稍用力下压,用指端拨球,使球通过拇指、食指、中指指端飞出。
科比·布莱恩特全名科比·比恩·布莱恩特·考克斯,出生于美国宾夕法尼亚州费城,美国已故篮球运动员,司职得分后卫/小前锋。科比是NBA最好的得分手,突破、投篮、罚球、三分他都驾轻就熟,几乎没有进攻盲区。