中考体育足球考试演示2024,中考体育足球考试视频

本文目录一览：

• 1、2024年北京中考体育项目及总分是多少
• 2、河南中考足球考试规则
• 3、中考体育足球运球有哪些技巧?
• 4、中考体育足球考什么
• 5、广东:广州中考体育足球绕杆训练方法

一、2024年北京中考体育项目及总分是多少

年北京中考体育的评分标准将按照《北京市初中体育与健康学业水平考试实施方案》进行，总分为40分。

年起，北京市中考体育现场考试将进行改革，考试内容调整为4类22项，总分仍为30分。调整后的22个项目中出现了斜身引体、原地纵跳摸高、健身长拳套路、健身南拳套路等“新面孔”。

年北京体育中考总分30分。2024年起，北京市中考体育现场考试将进行改革，考试内容调整为4类22项，每名考生须从每类中选考1项，共考4项，总分仍为30分。2024年北京中考体育总分是多少 2024年北京体育中考总分30分。

物理80分、化学70分，思想品德、历史各50分，中招体育考试以50分计入中考升学总分。

年起，本市中考录取总成绩总分调整为660分，物理、化学、生物、道德与法治、历史、地理、体育与健康6科总成绩为满分，计入中考总分。

北京2024年的中考科目主要包括语文、数学、英语、物理、化学、思想品德和体育与健康等科目。

二、河南中考足球考试规则

河南中考足球考试规则如下：项目要求：男生足球，女生足球（女生可自愿参加男生足球考试）。考试时间：一般在中考体育考试的最后一天进行。考试地点：一般在学校体育场或足球场进行。

男生8秒满分，女生7秒满分。足球运球方法与技巧常用的运球技术有脚内侧运球和正、外脚背运球，外脚背运球不仅可做直线运球也可做曲线运球。

每人测试一次，以十分之一秒为单位记录测试结果，并携带超过百分之一秒。

河南中考体育考试足球绕杆测试用球为4号橡胶或皮质足球。考生只有一次考试机会，需要绕过S字形的标记；存在漏标、故意手球、球出指定测试区域、未按要求完成全程路线等违规行为，成绩取消。

中考体育考试足球绕杆测试用球为4号橡胶或皮质足球。

三、中考体育足球运球有哪些技巧?

1、足球运球基本技巧 （一）技术动作要领 常用的运球技术有脚内侧、脚背正面、脚背外侧、脚背内侧运球。

2、熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制。绕杆练习，杆距离5-6米，熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。

3、直线运球练习。方法：单人练习，可以在准备活动的慢跑练习时进行。（运球时，脚触球和小腿及脚踝的发力是柔和的，尤其脚与球接触瞬间的细微缓冲动作是控制好球的要领）（2）直线运球结合脚内侧传接球。

4、女生重点掌握好脚内侧运球，男生要掌握好左右脚交替运球技术，绕杆变向之前的推球不能太大，用外脚背推球变向，向左用左脚、向右用右脚，带球频率要快，推球不能离开脚太远，否则会失控。

5、脚背正面运球的动作要领：运球跑动时身体自然放松，上体稍前倾，步幅稍微小一点手臂屈肘自然摆动。膝关节也要微屈，脚跟提起，脚背绷紧，脚尖向下，迈步前伸着地前，用脚背正面推拔球前进。

6、身体姿势：保持良好的身体姿势是成功运球的关键。站直身体，保持重心平衡，膝盖微屈，同时保持头部抬起，目视前方。这样可以更好地控制球并观察场上的情况。脚部控制：选择合适的脚部来运球，通常情况下是使用内侧脚背。

四、中考体育足球考什么

足球规则：了解足球比赛的基本规则和裁判判罚标准，能够在比赛中遵守规则，不犯规，不做违规行为。足球心理素质：具备足球比赛所需要的心理素质，如自信、勇气、毅力、耐心等。

中考足球考试项目 普遍大多是运球绕杆考试，如佛山地区的中考足球考试项目考试内容为25米绕竿运球（4号球）。起点至第1根竿距离为5米，以后每距离2米设竿1根，共设10根竿，从最后1竿继续延伸2米处定为终点。

相关要求如下：足球考试包括射门、传球、运球、头球和防守等测试。

五、广东:广州中考体育足球绕杆训练方法

1、熟悉基本动作：首先，你需要熟悉足球绕杆的基本动作。这包括用脚内侧将球踢向杆子，然后用脚外侧将球从杆子的另一侧绕过。这个动作需要反复练习，直到你能够熟练地完成它。保持低重心：在绕杆时，保持低重心非常重要。

2、注意身体姿势：在进行绕杆时，保持正确的身体姿势非常重要。站直身体，保持脚距适当，手臂放松自然。这样可以帮助你更好地控制球的方向和力度。多练习：只有通过不断的练习，才能提高绕杆的技巧和准确性。

3、中考足球绕杆技巧训练方法如下：带球过杆，要将球尽量的控制在脚的附近，所以要一直用正脚背来带球前进.运用脚内侧和脚外侧来控制球的方向过杆，脚的其他部分能不触球就不用。

4、中考体育足球绕杆动作要领1．方向：向左去用右脚，向右去用左脚。2．换脚：球到杆前换脚触球。

5、训练方法。熟悉球性。先从带球散步练起，让球能跟着走；然后逐渐过渡到带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制；接着学会内脚侧运球，左右脚交替运球。绕杆练习。

6、中考体育足球绕杆动作要领 1．方向：向左去用右脚，向右去用左脚。2．换脚：球到杆前换脚触球。