投篮总是投不了怎么办呢,投篮就是投不中怎么办

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• 1、我投球老不进,怎麽投球准?
• 2、投篮一直不准怎么办
• 3、投篮的时候球有时老投不到怎么办
• 4、打篮球为什么投不进球?

1、我投球老不进,怎麽投球准?

1、投球力量不能过于用力，要保持手部和手臂放松自然的状态，保持适量的力道和速度，不要用肩膀、背部和手腕等力量来进行投球，否则会影响投球的准确性和精度。

2、摆正投篮姿势 正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。投球时可跳起，但仍要摆正身体正直，重心平稳。

3、调整投篮姿势：如果投篮姿势不正确，那么即使再刻苦练习，也可能无法提高投篮的准确性。根据自身情况，适当调整投篮姿势。可以参考一些教学视频或求助于教练，让他们帮助你找到适合自己的投篮姿势。

4、正面定点投篮练习。要求：投篮手法正确，中弧线，球向后旋。（4）不同角度的投篮练习。要求：投篮手法正确，体会投篮 投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。

5、瞄准，一种方法是瞄准篮筐中心点，直接进空心球。另一种是瞄准篮板的某一点，用擦板的方式进球。

2、投篮一直不准怎么办

加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

找准投篮时机。篮球比赛时非常紧张激烈，想轻轻松松的投篮是不可能的，这就要求投篮者找准投篮时机。尽量选择有空档的时候果断出手，避免有人严防死守时还勉强投球。

纠正错误的姿势。这个很难描述，可以参考JORDAN的投篮慢镜头回放，或者诺维斯基。 多练习，我在进入球队之前，也就是14岁的时候，坚持每天跳投300个低线两分，就在三秒区外一米五左右。

3、投篮的时候球有时老投不到怎么办

第一的确是要姿势正确，等你习惯以后就忘记你投篮的姿势，然后心手合一目标就是篮圈。要经常练习运球急停投篮，练习接球就投。

这是问题可能是两方面 投篮姿势不标准，造成投篮力量无用功。解决办法：可以看看网上投篮的教学视频，纠正自己的投篮姿势。核心力量不足。投篮需要用到弹跳的力气，手臂的力气和手腕的力气。

手腕的抖动速度不要太快，只要使球有适宜的后旋就行。如果手腕抖动拨球太快，球就会过分旋转。出手时扶球手不能触及球。投篮手应保持充分伸展，以完成球出手后手的跟进动作。记住——不要过早收回投篮手。

这个有两个可能，一个和你体力有关，建议你每天早上至少做40个俯卧撑，40个仰卧起坐，用手拿2升的水瓶装满水后用手拿着做投球动作40个一组分开早上和下午各做一组。这样就有比较充足的上肢力量支撑你长时间进行投篮了。

投球时尽量把球往高投，这很像数学里的抛物线，时间长了就会找到同一个落点，即篮筐。这样投篮命中率会提高很多。找准投篮时机。篮球比赛场上紧张激烈，想轻轻松松的投篮是不可能的，这就要求投篮者找准投篮时机。

投篮不只是手指手腕手臂的力量柔和度的问题 ，关键还有下肢力量的增强，建议你加强下肢力量的锻炼。累的时候投篮，建议加高投篮角度，以解决身体偏累的时候投篮打铁的问题。

4、打篮球为什么投不进球?

投篮不准，主要是基本功不扎实，不要太在意投篮姿势，每个人都有适合自己的姿势，也不要一味的追求姿势漂亮。。

并以右手手指及手腕向前上方， （即篮框的方向）拨球 4 直至手肘伸直， 手指指向篮框， 全身自然伸展 其实吧，每个人和每个人的情况都不一样，选一个你自己觉得投的准的方式坚持练下去就行了。一定可以成功的。

它的优点。举一个最简单的例子：我们经常打篮球。如果你是一个150磅的进攻球员，那么卫冕的球员是100磅，或150磅，或180磅。

跟自己的情绪有关！当你情绪高涨，心情好的时候，怎么投都会相信肯定会进。但当你心情不好，过于毛躁的时候，越投不进越想投，怎么投都不会进。所以打球的时候，不要想太多，有出手机会就投，不要盲目的投。