体育试讲足球脚内侧踢球动作示范,足球脚内侧踢球的动作要领和易犯错误

本文目录一览：

• 1、足球脚内侧踢球技术的动作要领有哪些
• 2、足球脚内侧接球动作要领
• 3、脚内侧踢球的五个步骤
• 4、足球运动中,脚内侧踢球动作要领
• 5、内侧搓射弧线球、脚背抽射弧线球,脚弓端射弧线球三种弧线球该怎么踢...

一、足球脚内侧踢球技术的动作要领有哪些

脚内侧踢球的技术要领 踢定位球：斜线助跑，助跑方向和出球方向约成45°，支撑脚踏在球侧后，脚趾指向出球方向，膝关节微屈，眼睛看球，重心稍倾向支撑脚一侧。

在用脚内侧接地滚球的时候首先要注意要身体正面面对来球，支撑脚的脚尖正对来球，支撑腿膝关节委屈，接球腿大腿外展使角弓内侧面向来球，脚的高度与半个球的高度向对应，脚底基本与地面保持平行。

动作要领 （1）踢定位球：直线助跑，支撑脚踏在球侧，膝关节微屈，脚趾指向出球方向。

脚内侧踢定位球和地滚球动作要领 踢定位球时应先助跑（为了增加力量）。支撑脚落地时足尖应与出球方向保持一致，距球15厘米左右，膝关节微屈，两臂自然摆动，维持身体平衡。

二、足球脚内侧接球动作要领

1、足球脚内侧接球动作要领 脚内侧接地滚球：支撑脚脚尖上对来球，膝关节徽屈，同侧肩正对来球。

2、脚内侧传球的动作要领如下：助跑支撑，助跑就是在触球之前预留一个跑动空间，用途主要在便于发力和为支撑腿的摆放留出判断的时间。

3、站姿：接球者应该站立平稳，双脚略微分开，身体稍微向前倾斜。脚部：接球者用内侧脚掌接住球，脚部应该放松并且稍微向外侧旋转，以便更好地控制球的方向和力度。

4、足球脚内侧传接球的动作要领有跑动中击球，注意击球的部位。跑动中击球：踢定位球时应先助跑（为了增加力量）。支撑脚落地时足尖应与出球方向保持一致，距球15厘米左右，膝关节微屈，两臂自然摆动，维持身体平衡。

5、脚内侧接空中球动作要领 脚内侧接空中球：根据来球的速度及运行轨迹，及时移动到位。

6、脚内侧接反弹球动作要领 脚内侧接反弹球：根据来球的落点，及时移动到位，支撑脚与球落点的相对位置在球的侧前方，支撑腿膝关节微屈，身体向接球后球运行 的方向偏移。

三、脚内侧踢球的五个步骤

1、脚内侧踢球的五个环节是助跑、支撑脚站位、踢球腿的摆动、脚触球和踢球后的随前。

2、脚内侧踢球的五个步骤为准备站位、调整下一步的位置、大腿抬起、打出球、跟进动作。准备站位：站立时保持身体平衡，双脚分开与肩同宽，脚稍微外展，注重重心稳定。

3、脚内侧传球的五个环节是：助跑、支撑脚站位、踢球腿摆动、脚触球和随前动作。助跑 助跑的主要目的是调整人与球之间的距离，为之后的踢球动作提供合适的条件。

4、踢定位球：斜线助跑，助跑方向和出球方向约成45°，支撑脚踏在球侧后，脚趾指向出球方向，膝关节微屈，眼睛看球，重心稍倾向支撑脚一侧。

四、足球运动中,脚内侧踢球动作要领

击球时脚跟前顶，脚腕用力绷紧，以脚内侧部位击球的后中部。击球后，踢球腿应继续保持击球时的形状随球前摆。踢地滚球时，脚内侧踢地滚球的动作方法基本上和踢定位球相同。

向左传球时，传球脚脚内侧对正出球方向，由右向左侧摆，用推送或敲击动作将球传出。向右传球时，以支撑脚前脚掌为轴，身体向右扭转，使传球脚内侧对正出球方向推送球。

动作要领 （1）踢定位球：直线助跑，支撑脚踏在球侧，膝关节微屈，脚趾指向出球方向。

脚内侧踢定位球和地滚球动作要领 踢定位球时应先助跑（为了增加力量）。支撑脚落地时足尖应与出球方向保持一致，距球15厘米左右，膝关节微屈，两臂自然摆动，维持身体平衡。

动作要领 （1）踢定位球：斜线助跑，助跑方向和出球方向约成45支撑脚踏在球侧后，脚趾指向出球方向，膝关节微屈，眼睛看球，重心稍倾向支撑脚一侧。

五、内侧搓射弧线球、脚背抽射弧线球,脚弓端射弧线球三种弧线球该怎么踢...

脚下功夫：弧线球需要准确的踢球技巧，因此需要训练好脚下功夫。这包括练习踢球的准确性、力量和速度。位置：你需要选择正确的位置来踢出弧线球。

脚弓推射。这种射门很常见因为容易把握准确度。射门时，用脚弓推球的中下部，优势在于调整时间短，快速推出可以给对手不多的时间反应。但推射相比其他射门力量有限，角度不够刁，距离过长，容易被守门员扑到。

正确站姿和位置：站姿：双脚分开，与球稍微有些距离，重心略微前倾。定位：站在球旁边，目标是在球的一侧。 正确踢球动作：踢球方式：使用内侧脚背，踢球的位置在球的侧下方。