篮球正规投篮怎么投不进,篮球投不中怎么办

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• 1、为什么我投篮姿势标准球却投不进?应该怎么样调整。
• 2、我用标准投篮姿势,可是就是投不进
• 3、平时我打篮球投篮很准,可是在打比赛的时候却怎么也投不进,而且连一般的...
• 4、现在打了40天的篮球感觉投篮动作还可以为什么就是不进球呢?
• 5、打篮球,我怎么看准了再投,总投不进?哪位篮球高手教教我怎么打篮球?

1、为什么我投篮姿势标准球却投不进?应该怎么样调整。

还有持球要稳。剩下的就是重复练习了，投篮主要靠练习的，练习多了就会有信心，而且对框的距离感觉也会变好。

调整呼吸和节奏：当你在比赛中连续投篮不中时，情绪和心态可能会受到影响。这时，你可以通过调整呼吸和节奏来放松自己，减轻紧张感。深呼吸几次，将气息放平缓，这样可以有助于你冷静下来。

投篮姿势是否标准。2面对防守，投篮时机的掌握极其重要。没掌握好时机，出手时姿势被迫变形，很难进，进了也有蒙的成分。3投篮练习是否足够多。

2、我用标准投篮姿势,可是就是投不进

1、基本前提就是：投篮越简单，动作就越小，获得一致的稳定出手的机会就越好。 球出手与出手后手的跟随动作 出手要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中率就下降。

2、出现这种情况的原因很多，有可能是心里紧张，也有可能过于兴奋，急于在大家面前表现一下，反而使肌肉出现紧张状态，越想放松越越不能放松。

3、手腕力量其次，最重要还是腰部，膝盖等部位配合，好像罚球一样，才能准。如果正式比赛防守严密，还是需要手腕力量，因为很少有做动作的时间，但是如果力量不够，再努力练，就算勉强投到了，也非常不准了。

3、平时我打篮球投篮很准,可是在打比赛的时候却怎么也投不进,而且连一般的...

1、可能是防守压力大了以后，体力出现的问题，就算有空档，也不一定能得分。你技术过关，但是心态上可能没有调整好，就像平时那样打就好，技术动作和平时一样发挥，关 键是专注。

2、库里 手感因素 投篮除了技术，反复的练习，可能平时投篮很准，尤其是在手感来了 后，更是连续投篮命中。但到了比赛，可能有多种因素的影响，没有找到手感，投篮连续不中的情况也有，手感不到，投篮不准的情况也很常见。

3、我觉得一定程度上还是你技术没有学到家，因为打比赛需要一定的能力，而且你的信心不足，需要不断的提高自己的技能，这样的话才能实现自己的目标。

4、第三是一下子还不适应比赛场地，第四是在有防守的情况下，想尽量加快投篮动作摆脱防守，结果是失去自己固有的投篮姿势与节奏。也有可能是以上因素的共同作用。

5、又或者是没有调整好你自己的节奏，觉得在投篮的时候总是力不从心。你可以让一个人给你挡拆空位投篮。这样可能可以让你你在激烈比赛中有比较适合的出手环境。

6、比较轻松。而比赛，有竞争性，有压力。所以呢，打比赛的时候就会感觉实力不如训练的时候。你要调整好心态，化压力为动力。不要太过于紧张。你可以在进行比赛之前，深呼几口气，听听比较轻松的歌曲，缓解压力。

4、现在打了40天的篮球感觉投篮动作还可以为什么就是不进球呢?

投篮技术是一个复杂的动作，需要良好的身体控制和准确的手部动作。如果你的投篮姿势、手腕动作或者脚步不正确，就很容易导致投篮命中率低下。

有目的的运球可以突破防守、发动进攻、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮，尤其是进攻紧逼人盯人防守的有力武器；盲目的运球会贻误战机，造成被动。

节奏问题，比赛的时候你不停的跑动，选择投篮则需要停下来，节奏掌握不好就很难进球。

以下是建议： 加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

多方面的原因 你的自身成长，身体素质方面的变化，使你原先的投篮感觉发生变化，命中率下降 对手的强弱和防守的严密，会加强对你的投篮影响。

5、打篮球,我怎么看准了再投,总投不进?哪位篮球高手教教我怎么打篮球?

每天给自己定一个训练量，要在不同的位置投多少球。还要多和他人切磋打比赛，在激烈的比赛中才能练好投篮。

你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时，就能投进网里。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点，那么做，你不得不比瞄篮点投得更远些。

投篮不准，主要是基本功不扎实，不要太在意投篮姿势，每个人都有适合自己的姿势，也不要一味的追求姿势漂亮。。

注意！关键点：手指拨球时最后一个接触到球的是“食指”出手后手型外撇，跟随动作要完整，这个很重要的。