捆球要娴熟,突破时不要看球,这是最起码的,其他什么球性,球感,跨下,背后,转身都要熟练,一句话,基本功要好,苦练吧小兄弟,才能成为人上人。
先要把握和对方的距离,熟练的支配球,这是完成突破的基础,可以左右换手运球,只有熟练地运好球、握好球、护好球,才能保持与其他几个环节的合理结合。
突破过人最简单、最基础的一招:还没运球或别人传球给你的时候,双手握紧球,右脚(或左脚)向右上方(或左上)踏出一步,同时双手将球往相同方向摆去,动作要连贯。
降重心首先突破速度会加快,并且由于重心低对方且不容易断球,重心降到自己能更好发力就可以了,具体和每个人身体素质有关,无法一概而论的降到多少。2,突破时运球的话尽量弹得越低越好,但是最高不应该超过大腿。
顺步突破 [动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时,右脚向右前方跨出一步,向右转体探肩,重心前移,右手运球,左脚前脚掌迅速蹬地,向右前方跨出,突破防守。
胯下运球突破掉球的话,应该是双手运球不够熟练。多用除了惯用手之外的另一只手运球练习,对变相过人和胯下帮主很大的。
投篮不准,主要是基本功不扎实,不要太在意投篮姿势,每个人都有适合自己的姿势,也不要一味的追求姿势漂亮。。
并以右手手指及手腕向前上方, (即篮框的方向)拨球 4 直至手肘伸直, 手指指向篮框, 全身自然伸展 其实吧,每个人和每个人的情况都不一样,选一个你自己觉得投的准的方式坚持练下去就行了。一定可以成功的。
它的优点。举一个最简单的例子:我们经常打篮球。如果你是一个150磅的进攻球员,那么卫冕的球员是100磅,或150磅,或180磅。
跟自己的情绪有关!当你情绪高涨,心情好的时候,怎么投都会相信肯定会进。但当你心情不好,过于毛躁的时候,越投不进越想投,怎么投都不会进。所以打球的时候,不要想太多,有出手机会就投,不要盲目的投。
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2、将两腿分开,绝对不要弯曲身体让头在膝盖上面,背部挺直,臀部放低。02用手把球送过胯下,动作要做到位。动作不要过大,否则掌握不好落球点。03两条腿一前一后站立,这样能使胯下运球更具威胁。
3、熟悉胯下球感 这个动作主要是为了让你熟悉胯下时篮球的走向。会胯下运球的球友们可以感受一下,为啥我们胯下运气不需要看着篮球就能够准确的控制篮球,这就是我们对胯下运球的熟练度很高,已经非常熟悉篮球的走向了。
4、双腿前后交叉单膝下蹲,膝盖不要着地,单手原地拍球。这种练习目的是能掌握运球的速率和节奏。需要注意的是,要控制好球弹起的高度,不要超过膝盖,也不要过低,球的落点最好控制在很小的范围内,最好是一个点。
第一种为运球过程左右交替运球就会出现胯下运球的动作。第二种为原地连续胯下运球,此种动作需要事先安装个别的上篮动作包,站在原地按住关键键(默认为W)+上方向键,即可出现连续向前的胯下运球。
两步操作之间要迅速衔接,不要等第一步操作做出动作后再做。体前变向突破(2)①运球状态下,右摇杆推向无球手方向的偏斜后方。②推完右摇杆,立即按住加速键+左摇杆推向突破方向(以上图为例,突破方向即为球员右前方)。
操作方式:装备科比上篮包为前提,以右手持球为例,按下W加↓出现胯下回拉动作,在皮球从右手换到左手准备再回到右手的过程中迅速顺序按→↓←。
接下来给大家介绍一些NBA2kol的投篮技巧。希望能帮助到你。第打板投篮。 按键操作:运球晃人键W+投篮键D 优点:出手点较高,不容易被封盖,对按键时间要求较低。第后仰跳投。
精确传球/定向切换 游戏中使用【F】来精确传球和定向切换。 晃人过人 运球时,按一下【W】后按方向键。
从你所描述的来看,问题的关键可能是球出手的抛物线不够合理,提高抛物线弧度,反复练习吧 投篮是最方便个人练习,也是最容易提高的。
弧度高,还砸后沿肯定是压腕的问题,出手时注意压腕,让球后旋。
多练练腕力就会有很明显的改善,具体怎么练我告诉你:人坐着,拿合适你手大小的哑铃片,五个手指横着抓住哑铃片,手腕放在膝盖上手腕上下摆动就可以了。做到手腕累了为止。