不敢看踢点球怎么办呢,不敢踢足球

本文目录一览：

• 1、对足球害怕怎么办
• 2、求一些学习射点球的方法
• 3、我踢球时很紧张怎么办?
• 4、如何踢点球??
• 5、点球怎么踢贴地球
• 6、在点球的时候,球员应该如何克服巨大的压力和干扰?

一、对足球害怕怎么办

提高技术 守门员最容易受到力量的攻击，力量的来源，可能是人，也可能是球，所以容易受伤；而害怕受伤自然也就容易恐惧。所以，归其根源，是因为害怕受伤；而害怕受伤，是因为技术不够好，所以容易受伤。

找一个你的朋友，你站在那，让他用球踢你，在不受伤的前提下，他也练了脚法，你多练练也就不害怕了，亲生经历，绝对好使。

如果你克服了你的害怕，你就不怕被球打到，再加上刻苦训练，你就能抢下别人脚下的足球，加油。

刚开始练头球的时候，有时候会顶得头很痛，但是久了，你就不怕了。空中停球的，可以选择用胸部停，在球来的时候，胸部稍微向后仰，给球一个缓冲力，球才不会停远了，多练习。

…你其实不怕，主要是老看电视，电视上的人都是以踢球获胜过日子的，每个人都拼了命一样的。那可是比赛啊！到处转播的。。

二、求一些学习射点球的方法

踢点球，一般情况用推球，推球对角度要求很高，点球时对准远角，为保证准度，力度只需传球的力度。职业运动员比赛时为保证进球大多数会选择推球。

平时要多练，角度，力量，方向尝试用脚的不同部位射门。选择一个适合自己的射球动作，把动做要领吃透，有助于假动作的使用。有了一定积累，还要在比赛场上要锻炼心理素质，树立自信心。

绕过人墙：这种情况也发生过不少，但是这需要罚球球员射的球弧度必须很高，但是有时候守门员会多安排一两个球员在旁边预防对方的罚球球员企图绕过人墙，如果那样的话，练习加大球的弧度是比较重要的。

用脚弓其实更简单一些，用脚击打球的后方。用脚面踢的话用脚面外侧踢，这样的话才可以压得住，不打飞机。但如果这样的话力量可能会跟不上。如果想扑的话，对方用脚弓射会好判断方向，只要快速压重心应该就可以扑出去。

三、我踢球时很紧张怎么办?

做做深呼吸，深呼吸是快速的缓解紧张的方法之一，如果你实在感到紧张，不如深深的吸一口气，再慢慢的呼出，做时要精神集中， 反复做几次，你就会发现你的紧张有明显的缓解。

做好准备活动，让身子热起来；平时多与队友交流，彼此熟悉，大家是朋友，紧张感自然也降低许多；场上不要想别人在看在笑等问题，注意力放球场上，无球时考虑位置跑动及若队友传球过来的处理方法。

不够自信 比赛时会紧张 教你办法。第一就是多比赛，积累经验，经验多了遇见谁都不会怕。第二就是过人时不要刻意去想你的对手是谁，就把他当成一根桩子。放轻松。

踢足球紧张怎么办 两种方法可以让你做到比赛自信而且不紧张。第一，抱着自己强身健体的心态去参加。也就是说，自己做好自己应该做的事情，无所谓比赛胜败。

最终你可以传球的时候，尽量做到短传快攻，不要带球，这样的话可能很多人都追着你都去阻拦你，你就担心自己因为紧张造成失误，你就做好一个位置，然后就到了自己这儿，尽量找一个好的角度传感器的队友就可以了。

四、如何踢点球??

1、主罚队员向前踢出点球。在其他队员触球前主罚队员不得再次触球。当球被踢并向前移动时比赛即为进行。

2、点球的方法：外脚背抽射、勺子点球、假动作。外脚背抽射：直线或斜线助跑均可，立足踏在球的侧后方约15厘米处，脚尖正对射门方向或稍向外展，膝关节微屈；击球前，大腿后摆，小腿折叠由后向前快速挥摆。

3、主罚队员踢出点球后，如果没有其他的人接触过足球，不可以再次触球。

4、足球点球大战中先是各踢5个球 如果分不出胜负就继续。不过是各踢1球，一方进球，另一方没进即比赛结束，否则一直比下去。足球运动比赛规则之一。指在淘汰赛中踢出平局时，用来决定胜负的方法。

五、点球怎么踢贴地球

踢贴地球的方法：首先身体先要站直，支撑脚尽量保持与地面垂直才更便于控制球的方向和高度。

踢点球最主要就是控制好方向和角度，所以最好就是用脚的内侧踢贴地点球效果最好。

点球要想踢出贴地球，又叫地滚球，要注意三点：第一，触球点很重要：触球点就是指脚踢到球的哪个点。要想踢出贴地球，无论是用脚的任何部位都要踢到球的中后部，这样才能保证球水平滚动。

六、在点球的时候,球员应该如何克服巨大的压力和干扰?

充分利用消磨时间的游戏，坚持良好的饮食。梅西应该以最好的方式应对他最后一次世界杯。其实很多球员都是通过这两种方式进行调节压力的。每个人都会找到适合自己的解压方式。

要自己放，放在最舒服最确定的地方（不允许往前走），这样会让自己更自信。这是第一个建议的惩罚。虽然是一个微小的细节，但由于投篮的笨拙，很多球员都错过了点球。第二个建议是不要看门将，因为这不是任意球。

也有一些细心的门将，善于分析罚球队员的心理，而且尽量从上一个球员的罚球情况来分析判断下一个球员可能做出的选择。

明确罚球方向在罚球队员主罚点球前，内心应该早已确定自己的主罚方向，并且在主罚过程中千万不要受到门将的任何干扰。点球点前瞻前顾后犹豫不决是最容易出现失误的。

甩手警告C罗先是受到了直接的恶意犯规，而后又在准备阶段的时候突然被人把足球踢走，有点情绪是非常正常的。点球阶段除了主罚球员和门将外，其他球员都必须要在禁区外等候。