费德勒网球截击球练习,费德勒网球训练视频慢动作

本文目录一览：

• 1、初学截击球技术时,最好的练习方法是?
• 2、网球的网前截击很有效,应该如何学习和练习?
• 3、为什么费德勒的截击,既轻松又精准

一、初学截击球技术时,最好的练习方法是?

1、对墙练习是练习基本功的最好方法，墙是理想的陪打者。不但初学者进行练习对墙练习，即使职业选手也常用对墙练习，以达到学而时习之的目的。 对墙练习比赛更能集中思想。几乎所有击球技术都能对着墙练。

2、铅球+幻灯片当你感受到拦截轨迹的时候，也可以尝试用准备动作来练习，让自己更熟悉网前拦截的动作要领。近距离截住后手在整个过程中，要把非牵手放在背后，才能不占大便宜。

3、③击球时左脚应向侧前方跨出，同时重心落在左脚上，肘关节与身体距离不应太远（除扑击球外），以便顶住重球。④动作短促简单，随球动作小，并迅速准备下一板截击球。

二、网球的网前截击很有效,应该如何学习和练习?

反手截击熟悉近距离拦截后，可以加大距离，进行拦截训练，模拟实战。正常拦截掌握拦截要点后，做正常（不再背手）拦截练习。时刻注意脚下的动作，铅球的幅度不要太大，击球要往前推。

截击球是一个短暂的撞击动作，想要学好网球截击，我们就需要做好准备工作，网拍后引的动作要小，最好不要过肩，大小臂之间不要大于90度，后引时要使肘领先小臂和拍子。击球点要处在身前。

这种训练的主要目的是让身体适应短反应的节奏，或者在练习到一定程度的时候，可以请教练练习，让教练站在底线打横球，而你守在网前练习截击。

一旦你发现上网的好时机，需要在球离开对手球拍的瞬间做分腿 垫步的动作，这样可以迅速向来球方向移动。 在接触球之前，合适的双脚位置和弯曲的膝盖是必须的。

上网截击要十分警惕对方的破网和挑高球，因此站位的选择是很重要的。一般要站位于对方破网的直线和斜线之间所形成夹角的平分线上，并多注意保护直线空当。正手截击动作方法：当对方球飞来时，迅速上前。

三、为什么费德勒的截击,既轻松又精准

1、借力而非发力 这也是业余球员截击时最大的一个误区。截击过程中最重要的一点就是借助对方力量，切记不要通过挥拍主动发力！如果对手来球较软，这时可以把拍面稍微倾斜向上，通过身体向前的趋势，把球推深。

2、今世界网坛第一人费德勒截击的技术特点是，截击时手腕对球拍的支撑非常稳定有力，同时又具备微妙柔软的手感。

3、更换球拍后，费德勒的击球变得更加稳定，在反拍的威力有增无减，简直是如虎添翼。今年，费德勒充分适应了这一大球拍，也打出了生涯又一出色的赛季。除了球拍的改变，费德勒在参赛上也更加理性。

4、总体来说，费德勒网前截击短球技术是非常高的境界，他打球姿势属于力量型球员，而且还能简洁流畅，身体的平衡力也比别的球员要强，对球的路线预测也很精准。纳达尔的技术特点。

5、这种打法的核心思想是紧贴网打广角截击。离网越近，截击的击球角度越大，使对手的防守范围越大，就越能压缩球在空中飞的时间，抓住击球节奏，让对手没有时间回防，最终拉开差距。

6、由于网前截击都是比较快的而有力的球，而且从你发现球的回路到你接触球的时间很短，基本上以切为主，就是斜向下运拍，又因为拍子接触球的时间段，球没有那么转。