如何最有效防守篮球鞋,如何最有效防守篮球鞋

本文目录一览：

• 1、后卫怎么挑选篮球鞋
• 2、如何选择一双合适的篮球鞋
• 3、防守型中锋适合什么篮球鞋
• 4、打篮球时如何防守?
• 5、得分、控球后卫穿什么球鞋好、10分
• 6、控球后卫选什么篮球鞋?

一、后卫怎么挑选篮球鞋

1、一：Nike Kyrie 5 后卫肯定知道Nike Kyrie 5这款球鞋，因为它本身就是为后卫量身定制的，防滑、减震性能非常出众。

2、低鞋帮：全场比赛的话后卫需要长时间奔跑，因为运控等大量持球任务集中一人之手，选择低帮篮球鞋可以减少运动过程中鞋帮对脚踝的限制，奔跑和变向时显得更加灵活。

3、后卫适合穿抓地力好、能保护脚踝、减震效果好的篮球鞋。很多篮球鞋都属于专门为后卫制作的，例如Kyrie 3的XDR橡胶外底搭载清晰的纹路，提供出色的抓地力，在启动速度中非常有优势。

4、Nike Kobe 11 Elite具有轻便、透气、耐磨的特性，后卫篮球鞋推荐就选它。低帮的鞋身设计保证出色的灵活移动，配合Flyknit编织鞋面带来出色的透气性与包裹性，帮助球员们在赛场取得更好的成绩。

二、如何选择一双合适的篮球鞋

1、一定要亲自试穿，如果你是为打球而买篮球鞋的，试穿很有必要因为每个篮球鞋的鞋底鞋楦足型缓震等都是不同的要想知道自己到底适合穿什么鞋子，试试才知道2不要被广告词迷惑，广告中宣传的功能多有夸大。

2、鞋子的真伪：复古篮球鞋市场上存在很多假货，因此在选购时需要仔细辨别鞋子的真伪。可以通过鞋盒、标签、鞋底等方面来进行判断。

3、确定码数：一个常见的问题，有些鞋子偏大有些鞋子偏小。偏码这个问题多多少少都会出现在鞋子上。

4、根据场地选购篮球鞋木地板适合在室内的木地板上运动的球鞋外底大都以较浅的箭头纹居多。带箭头纹的球鞋一是有着更大的和地板接触的面积，再一个就是提供了较强的稳定性。

三、防守型中锋适合什么篮球鞋

后掌的是最大的但不是唯一的亮点，打外场耐磨，抓地不拉胯，鞋头略窄，顶脚硬伤。第三双、adidas 哈登5代 非常喜剧式的选择，但它真的非常适合或者说只适合内线的选择。

中锋适合的篮球鞋要耐磨的，还要高帮的，这样能对脚踝进行保护。因为中锋是一个球队的中心人物，主要是进行篮下的防守，以及防守篮球板的保护，中锋代表有姚明、罗伯特·帕里什、德怀特·霍华德等等。

例如，Nike 的 Hyperdunk 系列篮球鞋就采用了Flywire飞线技术，为中锋提供了足够的支撑。 稳定性：中锋需要一双稳定性好的篮球鞋，因为他们在场上经常需要移动和转身。篮球鞋的鞋底应该采用抗扭转设计，以增加稳定性。

士兵11 这也是一双适合中锋穿的鞋，在防护性方面同样做得比较突出。

中锋在篮球场上需要穿具有稳定性和支撑性的鞋子，以保护脚踝和脚底。

中锋实战篮球鞋推荐如下：匹克霍华德火花DH4。

四、打篮球时如何防守?

防投 篮防守时站在对手与球之间，防守的距离要根据对手离篮的远近而有所不同，对手持球在外围，一般是以伸臂能触及到球为宜，多采用斜步防守，前脚同侧的手臂向斜上方伸出，另一臂侧伸，以便向侧移动，阻止对手突破。

三秒区防守，其实在三秒区防守要注意很多的，对于一些技术型的球员来说，就像nba热火队的詹姆斯，你怎么防守他都是有方法去进攻取分的，很多时候，我们在防守这种球员时候虽不能完全防住他，但是一定要限制他一些的。

第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。

在对方移动时随移动方向滑步。滑步的脚步是向哪个方向就先迈哪只脚，另一只脚跟随（不要怪我罗嗦，常见一些初学者搞错）。除非是贴身防守，一般防守时站的位置是对方朝向篮筐的方向，并向你认为对方有可能传球的方向稍斜。

五、得分、控球后卫穿什么球鞋好、10分

当然，最好前掌有zoom air这样的避震，能够提供给你很好的启动速度，推荐阿迪达斯的 TS Lightning Creator Low 。在一场篮球比赛中，通常都会有两个后防球员，包括控球后卫（组织后卫）和得分后卫。

耐克（NIKE）的控球后卫篮球鞋：耐克是篮球鞋的领导品牌，为控球后卫提供了多款优秀的篮球鞋。

如果你是科蜜，又想拥有一双具有休闲风格的球鞋，kobead nxt会是一个不错的选择。说过了最近要发的kobe ad nxt之后，自然要谈谈实战性更强的kobead。

NIKE LEGEND传奇系列，5代或6代。ADIDAS以前一般都是猎鹰，13或14都挺好的，现在ad主推ACE系列，也适合后卫，但从触感上就优于传奇（更轻）。

后卫篮球鞋排行榜前十名如下：耐克CZ0105 KYRIE LOW 4 EP篮球鞋 耐克KYRIE LOW 4 EP，简约轻盈，同时可妥善包覆双足，有助应对鞋内打滑现象。整体造型摒弃冗余元素，Cushlon泡棉和Zoom Air设计，塑就平稳顺畅。

后卫篮球鞋排行榜前十名：NikeLebron1JordanAJNT2adidas哈登5代、李宁反伍一代、NikeSoldier1Asics-NovaSurge、Asics-GelBurst2匹克-闪现、361°-AG李宁-空袭7精英。

六、控球后卫选什么篮球鞋?

如果你是科蜜，又想拥有一双具有休闲风格的球鞋，kobead nxt会是一个不错的选择。说过了最近要发的kobe ad nxt之后，自然要谈谈实战性更强的kobead。

全场比赛的话后卫需要长时间奔跑，因为运控等大量持球任务集中一人之手，选择低帮篮球鞋可以减少运动过程中鞋帮对脚踝的限制，奔跑和变向时显得更加灵活。

最好前掌有zoom air这样的避震，提供给你很好的启动速度，推荐阿迪达斯的 TS Lightning Creator Low 。NIKE的UPTEMPO系列，专门为后卫甚至锋卫摇摆人设计的。控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。

Nike Kobe 11 Elite具有轻便、透气、耐磨的特性，后卫篮球鞋推荐就选它。低帮的鞋身设计保证出色的灵活移动，配合Flyknit编织鞋面带来出色的透气性与包裹性，帮助球员们在赛场取得更好的成绩。