怎么打网球的制高点球,打网球如何控制球落点

本文目录一览：

• 1、网球训练球怎么打
• 2、怎么练习网球的挑高球技术?
• 3、网球中的高挑下旋球怎么打

一、网球训练球怎么打

网球正手击球练习方法，无球挥拍，停球击打。无球挥拍练习其实是一种听声辩位法，即挥动球拍，使球拍产生呜呜的风声，拍头位置速度最快，声音也最大。

网球训练球的方法：定位定点放球、移动击球。定位定点放球 教练站立不动，伸直手臂放球，球的落点不变且准确。学员侧身站立不动，挥拍击球。

运用手腕 在打单人网球训练球时，手腕是非常重要的。手腕的灵活性可以帮助你控制球的方向和速度。在击球时，应该将手腕轻轻地向外翻转，这样可以使球的旋转更强，落点更准确。

二、怎么练习网球的挑高球技术?

移步 击出高压球前首先要做到的就是找到理想的位置。

的确，在网前多球拦截的练习中，你已经熟悉了来球的方向和角度，更多的是机械地固定动作，进行一些没有针对性的灵活训练，以增加你的预测球能力。所以在比赛中，虽然网前技术高超，但还没来得及亮剑就被穿越了。

手扔挑高球。要求：教练员送高压采用手扔。运动员按正式的挑高球进行高压。集体高压几跑步练习。要求：运动员整一队从右边线出发上网触动网带后。按教练送的斜线高压球。完成高压球技术后绕回目的地。

网球的高压球技术 初级 目标：置于来球的下方，运用恰当的挥拍。 打好高压球的第一步，就是先让自己在击球前进入正确的位置，这无疑要仰仗脚下的移动了。

网球挑高球技术的练习方法：手扔挑高球 要求：教练员送高压采用手扔。运动员按正式的挑高球进行高压。集体高压几跑步练习 要求：运动员整一队从右边线出发上网触动网带后。按教练送的斜线高压球。

高压球的动作与发球动作相似，握拍也与发球握拍相同。当对方挑高球时，应立即侧身转体并用短促的垫步向后退，同时侧身，持拍手上举至头部位向后引拍，重心在两脚前脚掌上，后腿弯曲，随时准备扣杀。

三、网球中的高挑下旋球怎么打

网球上旋球的打法是：正手拉上旋球左脚在前，身体侧向来球，球拍后摆动作比一般抽球要大要低，拍面稍前倾。

下旋球什么要打的又高又飘呀，下旋球其实就是削球，是让球向下沉的，而上旋球才是在它落地之后向前向上滚动的。。

网球基础——正拍击球（包括上旋球和下旋球）正拍击球指的是在本人握拍手同侧的地方对落地球的大方，他是网球基本技术中最常用的击球方法，是初学者最先学习的技术。