女士打高尔夫怎么防晒,打高尔夫球防晒

本文目录一览：

• 1、什么品牌的防晒霜适合用在长期打高尔夫的女生身上啊~
• 2、夏天户外打高尔夫,如何防晒?
• 3、高温打高尔夫的注意事项
• 4、大家说说夏天户外打高尔夫,如何防晒?
• 5、夏季打高尔夫球如何防晒?如何保护双眼不受阳光伤害?
• 6、夏天户外打高尔夫,如何防晒

一、什么品牌的防晒霜适合用在长期打高尔夫的女生身上啊~

近江兄弟敏感肌用防晒霜SPF32 PA++ SPF32，PA++这款防晒乳蕴含保湿舒缓因子，弱酸性，无着色，防汗配方，不含化学防晒剂，让肌肤呈现自然光泽，非常温和配方，敏感肌肤也适用。

韩亦舒修护亮颜防晒中的防晒系数是50，可以持续防晒500分钟，PA++++也是达到了最强防护效果，有效修护时间当然也会加长。值得注意的事这款防晒的成分是纯天然提取成分，化妆品绿色等级认证中是最高级别。

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二、夏天户外打高尔夫,如何防晒?

1、避免皮肤裸露在外：球帽、太阳镜、手套也同样是防晒的利器，一样都不能少。尽量身着长袖上衣，如果实在怕热，可以选择防晒袖套，一定切记皮肤勿暴露在外直晒。

2、注意打球时段 避免在一天中阳光最强烈的时间直接暴露在阳光之下，如果愿意的话，晚上打灯光球场。10：00～14：00是夏季紫外线照射力最强的时候，可达37～38度，三分之二有危害的紫外线辐射也是在这个时段。

3、你需要一个防晒神器，就像这样的，把整个脸都挡起来。

4、可以擦拭防晒霜，在准备一瓶防晒喷雾，其次就是多喝水，及时补充身体里的水分。

5、大家可以用防晒套袖、全视线变色镜、球帽、防晒霜等来防晒。这样不但可以保护皮肤，而且能保护视力不受强紫外线侵害，从而在高尔夫球场上尽情挥杆。

6、防晒：谨慎享受灿烂阳光 一般而言，四人一组打一场高尔夫球的时间在4个小时以上。在国内绝大部分地区四季分明，夏天打球就很容易造成皮肤以及身体上的伤害。

三、高温打高尔夫的注意事项

1、保持充足的水分。这不是听起来那么简单。光在比赛中大量喝水是不够的，实际上你至少要在比赛前一天就开始补充水分。甚至可以更早些，比如在你飞往比赛目的地的途中。不要喝咖啡和含酒精的饮料。

2、热天也可以打高尔夫球，但是你要采取一些措施。例如，如果气温很高，你在打球之前要喝大约1升水，在打一轮中间要喝2升或者更多的水。换句话说，你需要很多水。如果你乘坐球车，你要带个凉水器。

3、不能空腹运动 不能在大热天空着肚子去打迷你高尔夫！夏季是一年中人体代谢最旺盛的季节，大量运动后人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡可口，避免油腻、难消化的食品。

四、大家说说夏天户外打高尔夫,如何防晒?

避免皮肤裸露在外：球帽、太阳镜、手套也同样是防晒的利器，一样都不能少。尽量身着长袖上衣，如果实在怕热，可以选择防晒袖套，一定切记皮肤勿暴露在外直晒。

可以擦拭防晒霜，在准备一瓶防晒喷雾，其次就是多喝水，及时补充身体里的水分。

注意打球时段 避免在一天中阳光最强烈的时间直接暴露在阳光之下，如果愿意的话，晚上打灯光球场。10：00～14：00是夏季紫外线照射力最强的时候，可达37～38度，三分之二有危害的紫外线辐射也是在这个时段。

你需要一个防晒神器，就像这样的，把整个脸都挡起来。

五、夏季打高尔夫球如何防晒?如何保护双眼不受阳光伤害?

ohSunny防晒口罩 参考价格：35 这款是双层面料，防晒效果不错，面料冰冰凉凉的，透气性好，戴一天都不会闷，而且肤感软软滑滑一点都不磨皮肤～非常适合运动的时候戴。

大家可以用防晒套袖、全视线变色镜、球帽、防晒霜等来防晒。这样不但可以保护皮肤，而且能保护视力不受强紫外线侵害，从而在高尔夫球场上尽情挥杆。

避免皮肤裸露在外：球帽、太阳镜、手套也同样是防晒的利器，一样都不能少。尽量身着长袖上衣，如果实在怕热，可以选择防晒袖套，一定切记皮肤勿暴露在外直晒。

打高尔夫球防晒方法：撑雨伞：使用市面上有卖隔紫外线的雨伞，效果比较好。穿长袖衣：市面上有专为打高尔夫而设计的夏天穿的长袖球衣，材质当然也有隔紫外线），挑选时要注意一下，不要贪便宜。

在身体的暴露部位涂抹防晒霜 为了防止晒伤，可以在你脸上、颈部后面、腿上（如果穿短裤、以及暴露的双臂涂上防晒霜。如果不涂，在一轮高尔夫球赛之后你就会后悔自己没有涂抹防晒霜。

注意打球时段 避免在一天中阳光最强烈的时间直接暴露在阳光之下，如果愿意的话，晚上打灯光球场。10：00～14：00是夏季紫外线照射力最强的时候，可达37～38度，三分之二有危害的紫外线辐射也是在这个时段。

六、夏天户外打高尔夫,如何防晒

避免皮肤裸露在外：球帽、太阳镜、手套也同样是防晒的利器，一样都不能少。尽量身着长袖上衣，如果实在怕热，可以选择防晒袖套，一定切记皮肤勿暴露在外直晒。

注意打球时段 避免在一天中阳光最强烈的时间直接暴露在阳光之下，如果愿意的话，晚上打灯光球场。10：00～14：00是夏季紫外线照射力最强的时候，可达37～38度，三分之二有危害的紫外线辐射也是在这个时段。

你需要一个防晒神器，就像这样的，把整个脸都挡起来。

可以擦拭防晒霜，在准备一瓶防晒喷雾，其次就是多喝水，及时补充身体里的水分。