篮球队如何训练铁打的防守,篮球怎么训练防守

2025-07-11 9:20:08 足球资讯 葵嫂

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1、常规赛打骑士,欧文和哈登的表现怎么样?

在这场比赛中,哈登先发40分25秒,12投5中,15罚10中,并交出了22分、7个篮板、10次助攻和2次抢断的数据。哈登的表现值得称赞。

欧文的投篮次数是哈登的两倍。如果防守炸了,他打替补会更好。哈登有耐心第四节,欧文的单挑和他的化妆队才得以扳平比分。但在加时赛的关键时刻,欧文频繁打单打,连续两轮缺阵,让他饱受诟病。第一场加时赛,欧文最后一分零3秒在禁区内对后卫强行跳投,让现场解说迷惑不解。

哈登的三分后退也是现役联赛中最不可解决的得分方式。对抗欧文在体力和身高上有明显优势,所以欧文显然无法克制哈登,只能祈祷哈登难受,尽量避免让哈登突破禁区。这两场比赛,哈登和欧文作为队友一起打,哈登为了照顾欧文牺牲了很多。第一场他以得分后卫的身份出现,第二场他以大前锋的身份出现。

总体来说,欧文的数据和哈登不在一个级别,这虽然也有球队原因,凯尔特人是防守型球队,火箭则是跑轰球队,但个人表现方面哈登更胜一筹。

欧文的防守一直饱受诟病。他体力不够,运动天赋也不拔尖。最糟糕的是他的防守积极性很差。詹姆斯-哈登身体强壮,灵活,善于突破,飞行高度不足以影响视野,喜欢用后撤步跳投而非后仰。詹姆斯·哈登是不错的投手,但和顶级有差距。

哈登在常规赛的成绩是要比欧文要强的。哈登在面对到对手前后包夹的控球能力、在身体强壮程度,健康程度也是要优于欧文的。但是欧文在结合球方面的能力、对篮下对抗的位置感是要强于哈登的,欧文在季后赛中的得分能力也是不容小觑的,在总决赛上,面对到以库里为首的勇士队更是得过40多分的优异表现。

2、从23输掉天王山,连输3场,太阳队到底经历了什么?

1、北京时间7月19日,太阳在天王山之战中119-123惜败雄鹿,总比分2-3落后。尽管输掉比赛难免失落,但太阳球员仍然保持着信念,他们希望复制2001年亚利桑那棒球队的经历,在2-0变成2-3后,赢下最后两战,夺取总冠军。

2、洛杉矶湖人队在季后赛中遭遇重大挫折,在与菲尼克斯太阳队的天王山之战中,因安东尼·戴维斯的左腹股沟拉伤缺席,导致球队在客场以30分的劣势惨败。

3、一次次莫明其妙的失误,被太阳抓住了时机,他们连续完成快攻还击,将比分优势不时拉开。让人意想不到的是这场天王山之战,具有詹姆斯的湖人却被打得落花流水,节节溃退,整个竞赛球队没有获得一次的比分上的抢先。

4、关键的第5场天王山之战,谁也不肯轻易让出胜利果实。最终一直鏖战到了第2个加时,终场前,眼看着太阳就要落败,前锋加-赫德投中一记神奇的中投,将比赛拖入了第3个加时。不过这最终还是没能拯救太阳,他们最终以2分之差输掉了这场比赛。

5、从戴维斯受伤倒地的那一刻开始,事实上湖人本赛季的季后赛之旅就已经正式抵达了终点。在没有这名主力内线的情况下,面对斗志满满的太阳队,他们再也没有任何能够逆转取胜的机会。

6、这种精神领袖的作用,过去在太阳队是没有的,现在他们有了保罗,有了克劳德,还有这两场逐渐受到重用的克雷格。当双方都准备好了足够多的火药桶,我们就等着看G5吧,“天王山之战”一定让你难忘。季后赛第9天 篮网141-凯尔特人126 三巨头联手104分(杜42欧39哈23+18)。塔图姆40分。

3、打篮球怎么找上篮的感觉?

1、运用眼神和假动作。在上篮时,仅盯着篮筐会使得对手易于预测你的动作。应通过眼神欺骗对手,例如看似向一侧看去,做出似乎要传球的假动作,以此迷惑对手,为上篮创造机会。 优化上篮的最后一步。上篮的起跳可以是单脚或双脚,视具体情况而定。左撇子通常用右脚起跳,右撇子则相反。起跳时需全力跳起,保持速度,进入滞空状态。

2、上篮的眼神,假动作。这一点也很重要。很多人上篮的时候就是只望着篮框,铁打也改不了。这样一来,就让对方知道你肯定是上篮,而不是传球,他就在前面等着,给你狠狠的一个盖帽!而且这样也不能观察当时的场上情况,对处理球很不利。

3、多拍拍篮球,和篮球“亲近”一些。长时间不摸篮球了,刚接触篮球会有些手生,拍球、运球感觉手指、手臂比较僵硬,因此要先多拍拍球,可以多进行胯下运球、两手交替运球、背后运球等,逐渐的和篮球“亲近”一些,能尽快的找回打篮球的感觉。多练习三步上篮。

4、多进行熟悉篮球的活动,比如转球、抓球、拍球等,增加对篮球的手感,形成良好的篮球感觉。 比如花样篮球玩法,就是用一根手指头转动篮球,这一过程是对篮球很好的熟悉的过程,练的越好,对篮球感知力越强,手感就会慢慢积累起来了。

5、通常这种是因为投篮的手势和发力的过程不稳定。投篮的手势要练熟,要练习节奏,比如屈膝、弯腰、起跳同时小臂舒展、手腕推球,重心由下向上推移。一套动作要练习到成自然,到什么时候成了习惯之后在加大训练的量练习手感。

6、换种投篮方式。如果打篮球时没了手感,投篮不准了,那就换个投篮方式,比如投篮变为打板投篮,这样一调整感觉就会回来了。多进行突破 如果投篮没了感觉,多突破也不错,突破上篮能提高命中率的,投篮命中率提高了,自信心也会上来了。多和队友配合。

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