篮球三分投篮如何防守,篮球三分投篮如何防守的

本文目录一览：

• 1、街头篮球后卫防守和3分的技巧
• 2、篮球怎么防守
• 3、怎么练习篮球防守?三分球命中率?
• 4、如何在面前有人防守的情况下投三分?
• 5、打篮球对方在三分线投球我在篮筐旁拦截算犯规吗?

一、街头篮球后卫防守和3分的技巧

后卫在防守中一定要注意与队友的交流，后卫在场上一定要讲话，队员互相之间要讲话，这样的话，防守效率就会大大提高。

在街头篮球中3分球区域是严格按照真实篮球的区域所设计的，所以在3分线弧顶，两侧45度角，以及零度角命中率非常高，我们投3分时要尽量靠近这几个点。

一般在1分~1分30以内双方还相差4分以上就应该投三分了，此外如果有一个强力的中锋在蓝下抢篮板，那后卫便能放心的投3分了，命中率也会随之提高（所以，后卫和中锋是是很好的组合，2V2时我经常用这种阵型）。

要多练习。找到适合自己的点。我喜欢在2个底线和中线投。三分其实是非常讲究出手姿势 和感觉的。一般来说和现实的篮球那样。当你的球举到最高点，出手，那下，肯定是最准的。否则 即使有空位，你的球也难进。

把防守队员拉开一点点距离后，接球马上往自己最后面对的那边运球。

二、篮球怎么防守

防守位置：防守队员应位于持球队员与球篮之间。防守距离的远近要根据对手距离球篮的远近和对手的技术特长而定，离球篮近则近，反之则稍远；对手善投则应稍近，对手善突则应稍远。

通过防守位置、距离的诱导练习，纠正防守位置、距离选择不恰当的错误。减慢攻守速度练习及提高练习难度，纠正防守时重心太高，纠正不能观察、判断对手的进攻意图等错误。

防持球队员 主要指防守对在前场持球未运过球的队员。

强侧防守防守离球较近的对手时，要靠近对方，选择略偏向有球一边的位置。防守的姿势是面向对手，侧对持球队员，靠近球一侧的手和脚在前，封锁对方的接球路线。重点是不让对手顺到的接 球，迫使对方持球队员越区传球。

前滑步是一种篮球防守战术，通过在两脚前后站立，向前滑步时，前脚迈出一步的同时，后脚紧随着向前滑动，保持前后开立姿势。这种战术可以有效地阻止对手的进攻，同时也能给对手带来足够的身体对抗。

全队防守方法 防守基本要求：由攻转守时，每个队员都要快速退回自己的后场，找到对手，组成集体防守。

三、怎么练习篮球防守?三分球命中率?

1、您好！提高篮球三分球命中率的方法有很多，以下是一些常见的方法：保持身体平衡和稳定，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，重心在前脚掌上。投篮时，手臂和手腕的力量非常重要。

2、以左脚为轴接球，接到球杀那，重心压低，双脚微弯，不管球从那个方向过来，顺势把球带到自己的腰部处，右脚也顺势准备靠到左脚。右脚靠到左脚后，顺势双脚一蹬，往上跳。

3、想要提高自己三分球的命中率，手腕的力量是必不可缺少的一大因素。没有足够的手腕力量，即使你瞄的很精确，落入篮框的几率也是很渺小的。所以，想要有着良好的三分球命中率，那就一定得锻炼自己的手腕力量。

4、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。

5、当你拿到篮球准备投射三分球的时候，一定要注意自己的前臂与后臂要弯成90度的角，手肘的方向应该和你与篮框之间成直线，也就是眼睛、篮球、篮框要组成三点一线的瞄准度。

四、如何在面前有人防守的情况下投三分?

1、主要是有人防会对你有干扰，还有就是心理因素。

2、首先是防守中尽量不让他空位接球。对手接球后，一定要上步，贴紧。尽量不让他有轻松出手的空间。就算是隔两三步，也要尽量上扑干扰，当然要注意犯规。对手投篮时，一定要举起手臂干扰。

3、也许会给你一个惊喜的。在有防守的情况下，三分球的投篮要于突破结合起来，（投篮和突破就是不可分开的），而且这点几乎也没有什么好说的，反正就是去练，在比赛中慢慢的去找感觉。

4、首先要分几种情况。你还能不能运球。防守者身体素质如何，包括他的身高臂展弹跳速度等等。防守者离你的距离。防守人数。

五、打篮球对方在三分线投球我在篮筐旁拦截算犯规吗?

1、打篮球时，移动阻挡，没有发生身体接触，这样算犯规；篮球移动阻挡介绍如下：阻挡犯规是当进攻方正在进攻时，防守方在进攻方即将到达的时候站在了进攻方的路线上，这就称为是阻挡犯规。

2、这个当然是不行的，对方球员把球投出之后，球如果还在上升这个时候把球盖掉没有问题。

3、当球在上升过程中拦截，是盖帽，如果球达到做高点后开始下落，如果再碰到球，那就算干扰球，不能说是犯规，干扰球即 球在下落过程中，防守方触球，进攻方直接得分。球在篮筐附近也遵循这个规则。希望对你有用。