打篮球是如何应对贴脸防守,打篮球是如何应对贴脸防守的

本文目录：

• 1、打篮球眼镜老碎,怎么办呢?
• 2、打篮球时眼镜老掉,怎么办?
• 3、女子篮球怎么练3分球

1、打篮球眼镜老碎,怎么办呢?

如果是18周岁以下建议验配角膜塑形镜，是晚上戴，白天视力正常，这样运动时不用担心这些问题；如果已经成年的话，可以考虑近视手术。但角膜塑形镜和近视手术都需要通过专业的医学检查，看是否符合条件。可以到眼科医院或门诊咨询一下。

打篮球就不要戴眼镜了，一副眼镜几百块钱，一不小心被碰到掉地上就碎了，几百块就这样没有了，别人也不是有意的，要人家赔也不合适，自己承担又有点大，所以打篮球就不要戴眼镜了，可以选择戴隐形眼镜啊，或者可以做激光手术，戴隐形眼镜要注意卫生，定期清洗，不要戴着睡觉。

打篮球时眼镜老掉的解决办法如下：方便换眼镜的话，可以去眼镜店换一副眼镜，挑选的时候，主要看一下眼镜腿，看看是否能夹紧不松，也可以让店员推荐几款试戴一下。不方便换的话，可以在打球的时候用细绳拴紧两个眼镜腿，然后细绳绕过脑袋。注意不要使用松紧带。

2、打篮球时眼镜老掉,怎么办?

打篮球时眼镜老掉的解决办法如下：方便换眼镜的话，可以去眼镜店换一副眼镜，挑选的时候，主要看一下眼镜腿，看看是否能夹紧不松，也可以让店员推荐几款试戴一下。不方便换的话，可以在打球的时候用细绳拴紧两个眼镜腿，然后细绳绕过脑袋。注意不要使用松紧带。

方法：撕一小块保鲜膜贴在镜架的鼻梁处，并在眼镜腿架在耳朵上的弯曲处绕上两圈保鲜膜。效果：保鲜膜能增大摩擦，即便出汗也能使眼镜紧紧贴在皮肤上。使用防滑套：适用场景：尤其适用于剧烈运动，如打篮球等。购买：购买专用的眼镜防滑套，一般效果好且价格便宜。

找眼镜店帮忙：最直接的办法啦，把眼镜拿到专业的眼镜店，让店员帮你调整一下。他们可是这方面的专家，能迅速帮你搞定镜片和眼眶不匹配的问题。检查鼻托：有时候镜片掉下来，可能是因为鼻托松了或者位置不对。你可以自己轻轻调整一下鼻托，让它更贴合你的鼻梁，或者还是去眼镜店让专业人员帮你搞定。

如果是篮球这种对抗性运动，框架眼镜很容易发生碎片，而且隐形眼镜也可能发生移位。如果是18周岁以下建议验配角膜塑形镜，是晚上戴，白天视力正常，这样运动时不用担心这些问题；如果已经成年的话，可以考虑近视手术。但角膜塑形镜和近视手术都需要通过专业的医学检查，看是否符合条件。

若您的眼镜经常往下掉，可能是因为镜架松动。解决方法是拧紧眼镜腿与镜框连接处的小螺丝，这样可以重新固定镜架。 有时，即使是新配的眼镜也可能因汗水而滑落。这时，您可以尝试以下简单有效的方法：首先，清洁面部，去除导致眼镜滑落的汗水和油脂。

3、女子篮球怎么练3分球

1、确立投篮姿势：保持标准的投篮姿势至关重要，但如果你已形成稳定的非标准姿势且中距离投篮准确，可继续使用。这种方式有助于更快地提升投篮力量。利用腿部力量：仅凭手臂力量进行远投通常效果不佳。投篮时，略微弯曲膝盖，利用脚步蹬地产生动力，借助地面力量抬起身体，并顺势投出篮球。

2、三分球的投篮姿势。每一个人的三分球投篮姿势都是不一样的，那么在刚开始练习三分球的时候，一定要有一个标准的投篮姿势才好的。当篮球在投出了之后，手臂都是伸直的。如果你想练习三分球，那么你最好是看看nba球星的一些投篮姿势。三分投篮弧度和力度。

3、三分需要你下去多投，在三分线外多个点进行投射，起初尽量保持几个点进行投射，慢慢的逐步累加练习。一般投三分跳投需要很好的臂力，所有下来要多练习下自己的手臂力量。如果你臂力不足还是选择远距离。除此投手更重要的是跑位，如何跑位找空位是你要在比赛中练习的重要一点。

4、在持球时最关键的是手指如何分开，若把中指的力作为第1 食指的力作为第2 大拇指第3 无名指1/2 小指1/3 的话，那么对球的施加均等的力 就必须注意手指的分开方法，使拇指和食指的间隔相当于食指和中指的2倍 张大手并用手指控制球 一旦失去这种平衡，球就会飞不远而且难以控制。