业余长跑运动员身材标准,长跑运动员身高标准

本文目录一览：

• 1、短跑运动员与长跑运动员的身材对比
• 2、长跑运动员的素质标准是什么
• 3、运动员的身材标准是怎样的?你了解多少?
• 4、长跑怎么选材?

一、短跑运动员与长跑运动员的身材对比

1、长跑运动员的身材较为纤细而短跑运动员的身材较为粗壮。因为长跑运动员要进行长时间的跑步运动，纤细身体可以减小在跑步过程中的阻力，更方便他们操控自己的身体。而短跑运动员需要短时间的爆发力，所以他们一般都是比较强壮的。

2、短跑运动员，他们的肌肉比较发达，大腿的肌肉和小腿的肌肉很粗壮。这样可以保证他们，肌肉和腿上的筋，在短跑比赛中加速的时候防止意外拉伤。其实短跑运动员不仅他们腿上的肌肉很厉害，他们手臂上的肌肉也很利害。

3、有氧运动不一样。氧气充分分解体内的糖分，是一种非常有效的减脂运动。无氧运动就像短跑，增加肌肉力量。有氧运动就像马拉松比赛。这种长期的有氧运动会失去肌肉含量，所以马拉松运动员的腿非常纤细，不如短跑运动员强壮。

4、其优秀的中长跑运动员男子身高的为170±5；女子为159±0，下肢长男子为 85±7；女子为87±9 。此外，中长跑项目还要考虑有优先选红肌纤维百分比比较高，疲劳恢复能力强的运动员。

5、而短跑的都是一些身材粗壮且魁梧的运动员，因为他们的肌肉比较发达。我们每个人都有不同的肌肉类型，所以我们每个人都有自己所擅长的一方面，比如长跑或者短跑。

6、长跑运动员的身材比较强壮，而且也比较高大，短跑运动员的话就相对于比较矮小了。长跑运动员十分辛苦人们也都表示，不同的运动员有着不同的爆发力，所以说长跑运动员和短跑运动员是非常不一样的。

二、长跑运动员的素质标准是什么

1、男子3000米标准：男子3千米一级运动员成绩至少要达到8分35秒，二级运动员的成绩至少要达到9分10秒，三级运动员的成绩至少要达到9分29秒。

2、心理素质 身体素质是保证运动质量的物质基础，运动技术是基本条件，而心理素质能使两者能够发挥内部动力，挖掘最大的潜能。

3、中长跑运动员选材的指标身体形态中长跑运动员受身高的影响不是很大，但是身体形态也是影响中长跑的中长跑运动员的主要因素之一。

4、女子800米三级运动员标准：2分300秒。女子800米国家级别运动健将标准：2分06秒。女子800米国际级别运动健将标准：2分01秒。

三、运动员的身材标准是怎样的?你了解多少?

1、田径运动会身高体重男性175左右女性170左右。

2、我国运动员最大的体型特征是：肩宽、个子小，体型粗壮、上身都比较结实，下身却体现出肌肉线条柔和。

3、肌肉较细长、线条明显、皮下脂肪层薄且富有弹性，臀部肌肉紧缩上收，至于身高，主要是位置上应有所侧重，如守门员、后卫通常比前锋前卫高些，但不应过分苛求。

4、区别于篮球和足球，专项男、女排球运动员对身高是有严格要求的 ，示例如下：主攻男：不低于95米。女：不低于85米。第二主攻男：不低于90米，女：不低于80米。

5、男子健体运动员标准：除了被短裤遮住大腿上半部分，裁判要进行整体观察。评分从综合印象开始，要考虑到发型、肌肉整体匀称程度、形态和对称性、皮肤质量和肤色、自信表现以及举止。

四、长跑怎么选材?

1、综合性原则，因为构成竞技能力的7个要素（即形态、技能、素质、心理、技术、战术和智力是综合性的，而且在人的生长发育过程中互相影响，互相制约。

2、中长跑运动员选材的评定标准 身体匀称、修长，下肢长与身高之比大于50％，小腿长度与下肢长度大于50％，小臂与上肢之比大于％。肩稍宽，骨盆稍窄，臀部略后突起，踝围较细，小腿肚略向上，脚弓较高，足长偏短。

3、先天因素看腿长和身子的比例。训练水平可以考查专项素质，测试100米考验速度能力，这个能力与重点冲刺的能力关系较大。测试800米考验速度耐力，所谓速度耐力，即使在较长时间内保持高速奔跑的能力，这个至关重要。

4、总的来说，400-1500米跑者不太可能接受复杂的训练，而且跑得越长，体型越小。长跑运动员通常有一个瘦身的身体，这属于后天锻炼。让我们以两个极端为例：跑100米的短跑运动员和马拉松运动员。

5、年，北京体育大学胡扬教授领导的科研组承担的国家科技部课题“我国优秀长跑运动员基因选材”将为我国的选材工作推向一个新的高度。