肌肉男打篮球进攻如何防守,肌肉男真的这么抗击打吗

本文目录：

• 1、NBA的球员都有着不差的肌肉,有哪些球员是瘦弱型?
• 2、易建联打过的位置和在各个位置的表现情况如何?
• 3、邓肯平板身材类似约基奇,身体平平无奇,为何能正面对抗巅峰鲨鱼?_百度...
• 4、高胖子打篮球技巧

1、NBA的球员都有着不差的肌肉,有哪些球员是瘦弱型?

1、许多粉丝认为他是个瘦子，所以给他起了个绰号叫“沈梦”。但其实要拿到MVP，库里不会像三分那么简单。可见库里也是训练中的一根筋，肌肉的强大让他除了三分之外还能经常突破上篮。

2、除了后卫，NBA锋线上的球员也有瘦子。比如杜兰特，在球迷印象中，杜兰特就像是一个瘦得只有骨架子的骷髅死神。然而，他也拥有麒麟臂，也拥有强壮的胸肌，在勇士的三年，杜兰特似乎更加强壮，如今成为了攻防两端都经得住任何对抗的球员。

3、说到瘦小，艾弗森一定会被想到吧！特别是在二十年前那个肌肉男扎堆的年代，艾弗森的体型就如同一个小孩，看起来弱不禁风。然而，在联盟征战多年，艾弗森不仅成为黄金一代的传奇人物，甚至没有因为对抗受过什么大伤。

4、看看上面的图片，欧文的确是穿衣显瘦脱衣有肉，而且就欧文这肌肉线条都可以媲美健美运动员了，这些球员真的是不脱球衣就不知道他们到底隐藏了什么狠货。艾弗森作为NBA最矮的得分王，想想就知道艾弗森的身体不可能差。

2、易建联打过的位置和在各个位置的表现情况如何?

1、打过中锋，和大前锋 在进攻方面，除了赖以成名的进攻方式——扣篮之外，易建联近两年来开发了手感稳定的中距离投篮，射程范围覆盖整个三分线内，其中以在罚球线附近的高位命中率最高，在6成以上，而相对来说，在两翼零度角的跳投命中率稍逊，不足5成。

2、易建联不管在NBA还是CBA都能很好地得到了发展，在NBA的表现也是可圈可点，在湖人时期更是得到科比的赞赏。易建联少年成名，在易建联很小的时候，便展现了非常优秀的篮球天赋，在中国少年队得到很好的发展之后15岁便进入CBA。

3、年1月16日，在华盛顿奇才队在主场以98比95力克猛龙的比赛中。易建联百发百中，贡献10分4个篮板1次抢断，打出了他该赛季最好的一场球。赛季结束，易建联为球队出场63次，获得场均6分，3个篮板。6月19日，因易建联在华盛顿奇才表现一般，球队没有向易建联开出资格报价。

4、值得心慰的是在这次斯杯上，男篮的进步是有目共睹的，整体防守阵容进步了，只是在对方的抢逼之下，传球不到位不流畅，我个人认为这是队员个人防守能力较差，所以往往在篮下站好位，但是抢不到篮板，总而言之低位强打不占优势。

5、年生，美国人，中锋位置。‘奥登大帝’称号，第一顺位被波特兰开拓者选中，先后效力过开拓者、热火和江苏等球队，但遭受伤病困扰，2016年宣布退役。年少成名，大学时代有单手打爆内线的表现，其特点是身高臂长、灵活和速度都不错。NBA生涯数据：出场 114次 、场均， 15分钟、 6得分、 6篮板、 0.9盖帽。

3、邓肯平板身材类似约基奇,身体平平无奇,为何能正面对抗巅峰鲨鱼?_百度...

1、邓肯的身材看上去平平无奇，没什么肌肉线条，臂围胸围也不突出，和上将站一起一看便知，上将的肌肉比邓肯大了两个围度。看过新世纪之初湖人对马刺的剪辑，很多镜头都是邓肯直面巅峰鲨鱼，在一个位置上对抗。鲨鱼那么高那么壮，邓肯身材比较平板，按说应该直接碾过邓肯。

2、詹姆斯的身体素质，从进入NBA联盟时起，就被认为是最出色的，然而当詹姆斯遇到素有“人间精品五花肉”之称的约基奇，他能阻挡詹姆斯的脚步吗，显然是想多了，只见在G1系列赛期间，詹姆斯多次面对约基奇的防守下，直接一步来了一次身体对抗，将约基奇撞飞，现场的湖人队球员彻底疯狂了，而掘金队球员仿佛不敢相信这是真的。

4、高胖子打篮球技巧

1、高胖子打篮球技巧 合理安排运动量 运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。实践证明，消瘦者应以中等运动量（每分钟心率130至160次之间）的有氧锻炼为宜，器械重量以中等负荷（最大肌力的50%至%）为佳。时间安排可每周练3次（隔天1次），每次1至1个半小时。每次练8至10个动作，每个动作做3至4组。

2、每天练习蛙跳，或者在阶梯上上下来回蹦，注意安全，多进行高抬腿运动。

3、在篮下慢慢潜入，到有优势的地方，上篮。投篮如果没力气，就练投二分或二分内的球。有力气就练准确度和三分。防守用身体去挡，速度和反应力一定要练好。我利用自己的优势打球，常常抢到篮板和常常盖帽。多练练，如果想去打职球，基本功和其它方面一定要提高。

4、胖子不需要怎么样的技巧过人，胖子只要要位！然后，接球之后，背打他，要么勾手，要么强起，要么后仰，胖子打很简单的。至于怎么过胖子，要么在他面前高速运球，直接干拔。要么拉球，尽量幅度大，然后，一个假东西，在变速，就上蓝。

5、首先篮球是一个大个子的项目，大个子就会有优势！但是小个子同样有他自己的优势比如灵活性，身体协调性，等等，所以如果你是1米85以下的小个子，就要从运球开始练习。

6、打篮球，碰到一个又高又胖的中锋（182cm）应该怎么防？ 182比你高点，不过6公分不算什么。你体重太轻了，他多重？你速度快吗？那胖中锋速度快吗？如果比你快，你一点优势都没有，建议换防。他投篮准吗？主要进攻方式是什么？如果是投篮为主，那你干扰就好。