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本文目录一览：

• 1、打高尔夫球的好处
• 2、高尔夫与斯诺克相比,哪个技术含量更高?
• 3、请问高尔夫球主要锻炼身体哪里?你有什么好的建议?

一、打高尔夫球的好处

打高尔夫球的好处之增强体质 走路打完18洞，等同于激烈的有氧运动40%-70%的强度，也相当于45分种的健身训练。心脏病专家研究发现，走路打球能够有效地降低坏胆固醇，保持好胆固醇。

由于高尔夫高尔夫球场一般都被大量的绿色植物覆盖，空气中的氧含量较高，空气新鲜，对于长期生活在都市中的上班族，无疑是一个排毒的好机会。打高尔夫球的好处Top二心情 环境宜人，在运动的过程中，心情便自然得到疏解。

强身健体高尔夫是一项可以从3岁进行到80岁的运动，它不仅培养身体柔韧性和协调性，运动强度小，大大降低了运动损伤的可能性，而且作为一项在户外进行的运动，可以让孩子充分享受阳光与氧气，达到强身健体、健康发育的目的。

锻炼大脑：在一场高尔夫球中，挥杆动作能大大增加对你大脑策略性、协调性以及专注力的锻炼。你将通过促进大脑中血液循环以及增强神经细胞之间的关系，达到预防痴呆的奇效。

二、高尔夫与斯诺克相比,哪个技术含量更高?

就考验思维和眼，手协调性方面考虑，斯诺克是最耗脑力的运动。另一个想法就是，三者的上手难易程度，我认为是高尔夫最难，斯诺克居中，网球稍简单。

台球打斯诺克，为何打斯诺克，斯诺克就是要不给对方留任何机会，这是一场博弈，也是一场心态上的比较，其实斯诺克大部分选手技术都不差，重要的就是这种心态及临场发挥以及根据对方的战术来对自己的打法而进行及时的调整。

如果我们继续这样发展下去，斯诺克在体育界的地位将永远不会高回归熟悉斯诺克的人都知道，除了比赛中的顶尖选手，其他选手的收入都很少。但是，如果你想参加这项运动，取得更好的成绩，你几乎太忙了。

十大贵族运动 十大贵族运动，我们日常生活中接触的常见运动，一般都成本比较低，而有些运动不管是场地还是设施设备的运作成本都很高，被视为贵族运动项目，下面来看看十大贵族运动吧。

三、请问高尔夫球主要锻炼身体哪里?你有什么好的建议?

1、锻炼大脑：在一场高尔夫球中，挥杆动作能大大增加对你大脑策略性、协调性以及专注力的锻炼。你将通过促进大脑中血液循环以及增强神经细胞之间的关系，达到预防痴呆的奇效。

2、肺部及呼吸系统。①长期打高尔夫球可以增强肺功能，增加肺活量--定期打高尔夫球可以锻炼肺呼吸肌，增加每一次通气量，增强肺功能。踢足球可以消除脂肪肝，这一点已经被许多高尔夫球手证实了。这是非常有效的。

3、打高尔夫球好处之三培养诚实品质 进行高尔夫运动时，要求孩子必须诚实。因为，这项运动在很大程度上依赖于诚信制度，因为除了你自己，没有人会一直监督你。

4、平坦或者腹肌沟明显的腹部是很多人的梦想，很多健身教练的建议以及网络疯传的腹肌撕裂者等练习能够帮你把腹肌练的.更强大，但你还需要打高尔夫球这样的有氧运动去掉腹肌外面厚厚的脂肪外包装。