篮球如何无解防守视频,篮球无球摆脱防守人的技巧

本文目录一览：

• 1、打篮球应该怎么防守
• 2、NBA球员有哪些无解的绝技?
• 3、打篮球防守假动作视频教程
• 4、NBA的巨星们,有哪些无解绝技?

一、打篮球应该怎么防守

在打篮球的时候要注意姿势，标准防守姿势站在对手身前，压低重心，两臂张开。切记不要乱掏球而失了位置。 对于无球人的防守 对于对方核心，最好是贴身或是面对面紧逼，但是也要记住不要让他舒服接球或是要到位置。

首先是站位。站位是篮球防守中最基本的技巧之一。防守者应该保持低姿势，脚距与肩同宽，双膝微屈，重心向前倾斜。这样可以使防守者更加稳定，并能够更快地反应对方的动作。其次是手部动作。手部动作是防守中非常重要的一环。

实用防守姿势很重要。成功的防守者，必须要有很实用的防守姿势，比如前NBA火箭队的防守大将巴蒂尔，在防守时，始终将双手在对方面前一上一下的晃动，即干扰对方的视线，也能防止对方突然加速在两边突破。

二、NBA球员有哪些无解的绝技?

1、为了能获得出手空间，诺维斯基也是练出了自己的独门绝技，那就是金鸡独立。

2、乔丹无解的后仰跳投 乔丹在篮球领域中已经达到了无人能敌的地步，乔丹的弹跳力在整个联盟中都是可圈可点，他也贡献出了很多联盟里经典的后仰跳投。

3、乔丹：平筐后仰跳投即是无解 乔丹的成就不必多说，多少伟大的球员都生活在他的阴影之下，比如巴克利、马龙、米勒等等，乔丹的无解招式也是非常多，拉杆上篮、无解突破、空中漫步以及飘逸扣篮，这些东西让他成为篮球之神。

4、第四绝技：梦幻脚步 一个球员拥有灵巧的步伐，绝对能够帮助球员在球场上如鱼得水。

三、打篮球防守假动作视频教程

1、假动作的意识 ：意识是行动的前提，先有意识而后才有行动。因此，应强化运用假动作的意识。要从学习掌握某一技、战术动作或组合的初期，就重视和强调假动作的练习及运用。

2、头部假动作拜佛是最经典的头部假动作之一，运球同时用眼角余光观察对手，突然抬头看向篮筐做一个小停顿，让对手误认为我们要投篮从而起跳干扰，利用防守人重心上提的时间差过人。

3、一般情况下要想把假动作做的真就要利用假传、假投等迷惑对手。平时要练好基本功。特别是原地转身90、180度。多练练；再就是左右手的变向运球提高你在前进中过人能力。假动作有时也是真动作。

4、打篮球怎么做假动作 投篮和运球时都可以用到假动作。投篮用假动作主要是为了躲避防守者，让上篮的成功率增高，一般可做出投篮的姿势，然后再运球过人，再次投篮。

5、常用假动作 投篮动作：投篮是防守队员最敏感的动作，进攻队员，作出投篮姿势，等防守队员作出反应，人失去重心时，进攻队员马上运球或传球过人。

四、NBA的巨星们,有哪些无解绝技?

1、第一位应该是近代篮球史，享受包夹最多的巨星，他就是了篮球之神迈克尔.乔丹。对于乔丹包夹实属无奈，因为他进攻太无解。本来90年代对抗就强，乔丹还能轻松场均能30分，不包夹他就等于是送分。

2、贾马尔克劳福德 贾马尔克劳福德，华丽的运球大师，联盟最恐怖的神经刀之一。生涯三次拿下最佳第六人，11个赛季场均至少得分15分。

3、科比是仅次于乔丹的超级分卫，他的得分技巧可以用完美来形容，几乎就没有他不会的得分手段。科比之所以能够取得成功，和他偏执的性格有很大的关系，强大的好胜心也让他成为关键先生。

4、乔丹：平筐后仰跳投即是无解 乔丹的成就不必多说，多少伟大的球员都生活在他的阴影之下，比如巴克利、马龙、米勒等等，乔丹的无解招式也是非常多，拉杆上篮、无解突破、空中漫步以及飘逸扣篮，这些东西让他成为篮球之神。