投篮总是左脚发力怎么办,投篮姿势左手老用力怎么办

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• 1、跑着往高跳的时候,打篮球的时候,总是左腿可以发力跳的高,右腿不好发力...
• 2、投篮怎样防止左手发力?
• 3、我是左撇子,但为什么打球时是左脚起跳左手投篮,而且右手运球好?_百度...
• 4、...右手但是投篮时候左手总是用力,影响命中率怎么办?

1、跑着往高跳的时候,打篮球的时候,总是左腿可以发力跳的高,右腿不好发力...

1、我打篮球的，图一左腿 图二右腿，经常每次都是左腿起跳为什么左腿没有右腿肌肉大？因为右腿根本没跳过，所以你右腿没有左腿大。你应该多用右腿使劲，这样你的左右腿肌肉才会慢慢平衡，这对你身体的平衡也是有好处。

2、跳得高还是不高，主要是靠小腿肌肉的爆发力和力量来决定。所以就是说小腿发达不发达是弹跳的关键。 误区：有很多增加弹跳的方法比如说：蛙跳，站马步等。

3、可能是你很长时间没有运动了，感觉脚很重是因为腿部和脚裸部分没有力量，多做一些跑跳的运动，比如跳绳，最好是跳双飞的，还有就是爬楼梯，一个台阶一个台阶的上，多做练习就好了。

4、将脚尖抬到最高点， 用脚尖快速起跳， 跳时不得超过5 或5cm 蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。

5、急停跳投分两大类，一是自己运球急停跳投，二是空手走位接球跳投；两种动作相关、但是截然不同，尤其自己运球急停跳投若加上各种类运球，困难度更高。

6、大腿，小腿和腰肌发力，腰肌很容易忽视而又十分关键，你可以看看V.Carter的腿很瘦，他就是因为腰腹肌很牛，空中滞空能力强，可以玩更多动作。练纵跳最好练深蹲吧，18岁以内的话可以练蛙跳或长时间滑旱冰。

2、投篮怎样防止左手发力?

选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。

如果是定点投篮左手动的话只需要多练习就好了，投篮时把意识集中到右手，左手注意放松一点。如果是跳投左手动说明你还不能很好的控制身体协调。首先要确定自己是不是腰腹和肩背力量不好。

避免左手总是会对球用力，只有慢慢的 去改，当要出手时，左手要向外张开。 投篮的时候潜意识的控制左手。多虚投，标准姿势，左手不动，光右手投，然后左右手做标准动作，注意左手的辅助作用。

3、我是左撇子,但为什么打球时是左脚起跳左手投篮,而且右手运球好?_百度...

其实左撇子打球好，练运球可以两个手都练，这样双手都厉害突破就厉害多了，投篮练左手，更牛，别人都不习惯防守左手的射手。

用左手投会舒服些，用右手投篮的话身体会在腾空的过程中有一个侧偏的动作，因为这样才能保证你做出投篮动作，起跳高度不够的话会有一种出手仓促的感觉。

平时打球时，有意识无意识地都要用左手去运球。当然这是指你在练球时，或者和朋友玩的时候，这种时间都无关紧要的了，你就全部用左手去练习运球吧。运得多了，你自然会加强左手能力的了。

你用惯了左手，很难再用右手。你左手的力量、灵巧、敏捷、反应都明显胜于右手。多数人打球用右手，而你用左手。在防守进攻上也存在一定优势。

为什么NBA左撇打篮球比较强如题 谢谢了 对于左撇子运动员的优点有一种解释是，由于专长于感知空间和知觉功能的右脑指挥左手，使左撇子的运动方式更易于发挥视、空间感知功能，出手快、准、狠。

4、...右手但是投篮时候左手总是用力,影响命中率怎么办?

1、避免左手总是会对球用力，只有慢慢的 去改，当要出手时，左手要向外张开。 投篮的时候潜意识的控制左手。多虚投，标准姿势，左手不动，光右手投，然后左右手做标准动作，注意左手的辅助作用。

2、如果你已经用左手投篮习惯了。建议你也不用想换右手了。关键是你要提高你出手的稳定性。像你这种情况有以下三个问题。1：手型及球出手的弧度不够。2：基础能力不够。对球出手时的感觉不好。3：你说你用力过大就不准。

3、那要看楼主是采用什么姿势了，半身跳投？滞空跳投？颠投？右手单手肩上投篮左手要在球投出去的瞬间或前一刹那松开，防止影响到球的运动轨迹，一定要做到有意识的松开左手，防止干扰。

4、以右手为例：三个90度。自己的右手大拇指和左手的大拇指呈一个90度。右手小臂和大臂夹角呈90度。大臂和身体夹角呈90度。左手只是轻轻扶在球的左侧。不要发力。发力的是右手的食指和中指。求分。。

5、左手不用力球能投出去吗？另外左右2只手不要离得太近，一是干扰右手投篮动作，二是不利于保护球。如果这几点你都做的没有问题，那么说明你的动作正处在泛化提高阶段，没有什么好担心的，多练习多体会动作细节。