右手投篮左脚发力怎么办,右手投篮左脚发力怎么办视频

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• 1、...右手但是投篮时候左手总是用力,影响命中率怎么办?
• 2、我都是右手运球然后左脚起跳!
• 3、我的投篮一直不准,总是两只手同时发力,左手总牵制着右手的发挥,我该如...
• 4、投篮怎样防止左手发力?
• 5、投篮左手不自觉的用力
• 6、投篮同手同脚

1、...右手但是投篮时候左手总是用力,影响命中率怎么办?

加强臂力，因为有可能是臂力不足导致左手发力，我以前就是臂力不足，想单手仍扔不出去呀！后来加强臂力了才改掉这毛病。

避免左手总是会对球用力，只有慢慢的 去改，当要出手时，左手要向外张开。 投篮的时候潜意识的控制左手。多虚投，标准姿势，左手不动，光右手投，然后左右手做标准动作，注意左手的辅助作用。

做这两个投篮动作时，一般刚开始都有这种现象发生，改正方法是 有意识地加强左手发力，力争双手均衡发力。

如果你已经用左手投篮习惯了。建议你也不用想换右手了。关键是你要提高你出手的稳定性。像你这种情况有以下三个问题。1：手型及球出手的弧度不够。2：基础能力不够。对球出手时的感觉不好。3：你说你用力过大就不准。

2、我都是右手运球然后左脚起跳!

1、如果右中轴脚没有移动的情况下，原地虚晃，然后左脚起跳投篮是不算走步的！但如果转身后，没有运球而继续突破的话就会走步！因为你的中轴脚已经移动了。

2、在右脚迈出前把球收了也就左脚起步，右脚踏下一步之后左脚再向前踏一步，也就左脚起跳，这样会流畅些，不会有走步嫌疑。

3、将球投出后，两脚同时落地。篮球三步上篮的动作完毕。如果是从罚球线附近往篮网下突破，先右手运球，同时出右脚，然后再运一下，出左脚，这个时候迈出三步上篮的前两步，第一步是右脚，第二步是左脚（起跳脚）。

4、如果用右手的话左脚起跳才能保证落地时的身体平衡性。 如果你打算右腿起跳的话应该选择练习下左手出手， 而不是顺拐。虽然一开始不适应但是以后左右手都能上篮的话会很厉害的。

3、我的投篮一直不准,总是两只手同时发力,左手总牵制着右手的发挥,我该如...

1、首先第一点是如上文的左手拿开技巧。花一年左右将这个意识融入到你的下意识中后，就可以开始练习竖直向上的投篮技巧，这个技术的关键就在于有一个人竖直向上的主动跳起意识，脑海里想着竖直向上竖直向上。

2、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。

3、投球时，右手的手肘望内测压，差不多与肩同宽，然后你的右手用力就会觉得非常轻松，你的左手也不会用力协右手了。

4、方法：站在篮圈正下方，进行旋转球碰板投篮。 要求：不允许上体侧屈。 18体前和头上抛接球 方法：两脚左右开立，右手持球于体侧，抖腕将球从体前或头上传给左手，左手再抖腕传给右手，反复练习（图10）。

4、投篮怎样防止左手发力?

1、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。

2、如果是定点投篮左手动的话只需要多练习就好了，投篮时把意识集中到右手，左手注意放松一点。如果是跳投左手动说明你还不能很好的控制身体协调。首先要确定自己是不是腰腹和肩背力量不好。

3、避免左手总是会对球用力，只有慢慢的 去改，当要出手时，左手要向外张开。 投篮的时候潜意识的控制左手。多虚投，标准姿势，左手不动，光右手投，然后左右手做标准动作，注意左手的辅助作用。

4、加强臂力，因为有可能是臂力不足导致左手发力，我以前就是臂力不足，想单手仍扔不出去呀！后来加强臂力了才改掉这毛病。

5、你好，许多人投篮因刚开始乱投篮。以致投篮变形，变形不重要，只要你努力想改正就没问题了，本人刚开始也是乱投篮。

5、投篮左手不自觉的用力

1、加强臂力，因为有可能是臂力不足导致左手发力，我以前就是臂力不足，想单手仍扔不出去呀！后来加强臂力了才改掉这毛病。

2、可能是开始打球时就是双手投篮，没有使用正确的手部动作，也有可能是想用单手发力的但是确实力量不够，左手不自觉的帮了一把。但是力量不够也不一定是题主说的“胳膊力量不够”，我觉得很多人都是没有利用到腿部的力量。

3、避免左手总是会对球用力，只有慢慢的 去改，当要出手时，左手要向外张开。 投篮的时候潜意识的控制左手。多虚投，标准姿势，左手不动，光右手投，然后左右手做标准动作，注意左手的辅助作用。

4、以右手为例：三个90度。自己的右手大拇指和左手的大拇指呈一个90度。右手小臂和大臂夹角呈90度。大臂和身体夹角呈90度。左手只是轻轻扶在球的左侧。不要发力。发力的是右手的食指和中指。求分。。

5、因为你还没掌握好投篮的手势，一般在准备投篮时 ，是右手持球，左手护球定位的姿势，在球出手时，左手是不动的，右手把球拨向篮筐。反复的练习投篮节奏，就很自然地把左手用力的习惯改过来。

6、投篮同手同脚

算的。个人习惯而已，不能不算的。篮球运动不允许持球队员移动轴心脚，否则被吹走步违例，但有一个例外，那就是三步上篮，其要求球员持球时分别迈开二步，在第三步起跳的同时出手。

那证明你左手的功夫还不到家，多多练习左手运球，左手投篮，还有左手三大步上篮，你之所以不协调，是因为你左手的感觉不好，上篮时特别注重球去了，而忘记了身体的脚步协调性所导致的。

同手同脚这个问题挺难的~！首先这是因为你个人习惯而已，只要你习惯能投进就不需要改。但是如果你自己也感觉别扭，呢就必须慢慢改。因为左脚发力右手投，身体能平衡。都是右脚右手的话重心偏右容易失去重心。

正常来说，这样不大好，特别是对我们这些业余爱好者来说。但是，如果你能练到非常到家，也不是不行。

不要刻意去注意动作！放松下去多练练，练多了就会好的。

异手异脚好。这样出手点较高，而且身体平衡性好，容易控制篮球，适用于低手上篮；同侧手同侧脚，由于异侧腿的抬起，影响持球手从分伸展，但身体稳定，适用于高手投篮。