1、另外亦可能是因为篮球出手时,球没有向上走,太刻意去向前拨球。换句话说,可能是手腕与指力不够。总之一句话,投篮动作不标准,不规范。改正建议:最简单的是跟着视频学习对方的投篮动作。比如勇士队克雷汤姆森的投篮动作。
2、单手接球:单手接球范围大,能接不通方向和位置的来球,有利于快速进攻,但是没有双手接球牢靠。在原地右手接球时,两眼注视来球,右手伸向来球方向,五指自然张开,掌心正对来球,腕、指放松。
3、楼主你投篮弧度不够有两个原因:第一,可能是你的身高、上肢力量不够,导致你投篮时只能保证把球扔出去从而无法保证投篮的精确度和弧度,第二,你的出手手形不到位。
4、原因:手腕力量不足;上半身力量不足。投篮需要的不仅是手部力量,更需要上半身的整体协调性。实用型建议:每天做俯卧撑,30个左右即可。开始做不动可以慢慢来,每次做到尽力为止即可。
5、提高投篮弧度,就要使球旋转起来!投球时手腕要弯曲!尽量形成90度,但也不要勉强,要找到你最舒服的角度。
6、投篮 有很多 细节 关键点掌握。说你没弧度的问题。 证明你出手点低。 手一定要到 最高点出手。 你如果在头的位置就投出去 肯定是 弧线不够高。投不远 证明你不是全身的 发力。 应该先从 膝盖 沉下去。
僵硬的身体无法合理的使用力量,也不会投出优美的弧线。 为了保持正确的姿势和良好的协调性,就要加强练习,增加手感和身体的感觉,动作越熟练越好,在任何情况下都能保持正确的姿势。
不然球就不会是规则的后转,球在空中的弧线也会受影响,自然命中率也不高。
主要可能是你的腰腹力量不够,如果你觉得你腰腹力量够的话,那就是你的腰的柔韧性不行,经常练习用力往后弯腰,使腰和前腹肌肉韧带拉开到很柔和的状态为止。
跳投发不上力的原因有几个方面。根本原因在于腰腹力量不足,投篮力量起始于腰腹,腰腹力量不足则不能支撑身体完成空中投篮动作。可以通过仰卧起坐,仰卧卷腹等增强腰腹力量。注意力集中于跳而没有集中于投。
你的力量不大不是问题,一般的人的力量都足够进行不是很远距离(三分线以内)的跳投的,你感觉力量不够的原因是你的节奏不对,没有利用到腿部和腰部在你起跳时对球的力量。
1、我知道楼主的困扰,根据我的经验可能又以下的原因。你没有使用下肢的力量,投篮的工作不是完成靠上肢的。下肢尤其是膝盖下蹲再向上的作用力是很要紧的,单靠手上那点力量想要投三分,除非你的分体素质真的很好。
2、原因有2种:投篮手势不对,投篮时是用手腕和手指的力量拨出去的,而很多人是用手臂推出去的(此动作也是错误动作),当然就投不远。另一方面是腕力不够。
3、那个时候主要是在滞空后保持身体协调和动作稳定,多练习,习惯了就可以很轻松的使用了。双手发力时容易投,因为可以甩出去,而且因为重心不容易失掉,所以好投,其实投多了,单手,双手投篮都是可以的,准度最重要。
4、关键是心理作用。就像你刚开始打篮球一样。就算是右手运球也是一点都不会。 下面我有个建议。我们通常打球时,都是以右手为主 ,左手为辅在运球。