后撤步投篮姿势教学反思,后撤步投篮算走步吗

本文目录一览：

• 1、后撤步投篮要领
• 2、后撤步投篮是什么意思啊
• 3、后撤步的正确姿势
• 4、为什么后撤步完了之后投篮会没力

1、后撤步投篮要领

处于运球姿势.球在右手 左脚后撤，球从左边跨下运到右边 然后右脚移到左脚旁边，双手持球，准备投篮 2变向 弯腰练习左右手运球，手臂伸直，用大臂摆动.这个练熟才可以 1。假动作过人法（一步过人法）拍球时，球运到右手。

后撤步详解：确定持球时的中枢脚非常关键 情况1，接球两脚都没有动，这时，两个脚都是中枢脚。那利用身体靠住对方，面侧向篮筐，突然往篮筐反方向跨步，并摆正身体投篮，利用突然拉出的空间来投篮。

先同时按下W和背对篮筐方向键，然后按F即可。以在篮下正前方为例，先同时按下W和↓，这时人物会出现人物双手持球过头顶、背对篮筐直立的姿势，然后按F（W和↓不能松）就可以发动了。

2、后撤步投篮是什么意思啊

目的：后撤步是为了拉开空间，也是给自己创造的投篮空间。

撤步投篮是指在持球运动员比赛中，当对方防守人员贴身盯防并想要封住你的进攻路线时，你可以用脚步变向将其甩开，然后顺势后退一步或两步，制造足够缓冲距离，再起跳投篮。

后撤步，顾名思义，就是后撤一步后投篮，一般是以前进或静止姿势开始，在进行运球的过程中，向防守队员的相反或相侧的方向跨步，并顺势起跳投篮，用距离差来阻止防守队员的干扰，而后撤脚一般都是支撑起跳脚。

3、后撤步的正确姿势

1、第背运反向后撤步。背运反向侧撤步极具欺骗性，我们很多人的强侧手都是右手，通常都在普通后撤步的时候，习惯性的向左迈出交叉步，然后再向左方迈出后撤步，就会形成一种从右到左的正向撤步。

2、动作过程：右架站立，左脚向后撤一步，成为左架准备姿势，反之左架亦然。要领：后撤步时重心保持平稳移动，通过向左拧腰转髋完成，两臂在体侧自然上下移动。

3、第三：诱敌后撤 突然左脚左跨，右手运球，假装向右带，但当球从地上弹起来的时候，右手掌要扣住球往回带。目的是引诱对手的重心向右倾。引诱对手后撤封堵，这是本招的关键所在，所以假动作一定要做足。

4、为什么后撤步完了之后投篮会没力

1、多练，并且腰要有力，撤完后两腿距离别太大。

2、先做无球练习，反复后撤，在行进中撤步。然后有球练习，有先有向前的假动作在后撤，多练习就行。

3、后撤步投篮这个动作看似简单，之所以不容易练好，是因为拉大了投篮距离，需要消耗球员更多的体力和臂力。