一米五怎样摸篮网球员脚,一米五怎样摸篮网球员脚

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• 1、我14岁,身高一米六四,原地摸高二米零八
• 2、本人94年,初二,175左右,只能摸到篮网的那里,我还有前途吗?怎么练...
• 3、一米七能扣篮吗?
• 4、篮球的具体规则..细则..NBA或CBA...

1、我14岁,身高一米六四,原地摸高二米零八

1、鉴于你现在是14岁，身高还有很大的提升空间。现在不必运用过度劳损的锻炼方式。平时上楼梯时，用蛙跳姿势“走”台阶，一次一格。在锻炼过程中注意要使小腿、脚踝充分运动。

2、首先你要增加你的力量，包括上肢《平衡作用》下肢和腹部。特别是下肢力量。下肢不行的话，支持不了你去练。可以多做一些半蹲跳，收腹跳和助跑摸高练习。一周的话应该要有一到两次力量练习，最好2次。

3、找张椅子来， 把一只脚放上去，呈90度 尽全力的跳开， 在空中换脚，在放在椅子上， 重复2，将原起跳的脚放回椅子上，完成另外一跳。

4、那么你要想扣篮，摸高起码在3米5左右。而通过练习增加弹跳，速度其实是非常慢的。一个月应该提高不了多少。但贵在坚持，长时间的练习绝对会有很大提高。

5、弹跳应该是摸高高度-举手过顶的高度，所以应该是80-（60+30）=90厘米，或你量一下你的手伸到最高点时有多高，再用8米减去就行了。

6、可以的。身高160cm纵跳摸高肯定通过训练可达到230cm的。摸高（jump and reach），起跳后指尖所触及的最高点，用以测量人的弹跳高度。弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。

2、本人94年,初二,175左右,只能摸到篮网的那里,我还有前途吗?怎么练...

1、一有机会就练控球，主要是提高自己的持球攻击性，不能总是off ball，然后catch ＆ shoot．现在，也就打打G，双能。但前提是，你一定要有身体，会防守。

2、岁。。175，不错了，多练吧。。有能扣篮的潜质。 其实你太小了，不太建议多练习弹跳。其实练弹跳的办法很多，最有效的就是负重深蹲！但是，这个需要专门的指导，有一个发力点不对或者技术不标准。。

3、算普通吧，我见过165的小学生，也可以跳起来摸到篮球网兜。

4、我有个同学比你矮很多，大概目测75米。将将能摸到篮网，灌篮是没戏的。不过他每天坚持练小腿以及跟腱，现在能扣了。

3、一米七能扣篮吗?

你需要摸高至少325cm，一个手腕过篮筐才可以完成动作，加上你手臂高度，你最多2米，那么325-200=125，也就是说，你在空中伸展的情况下，脚离地要一米二五的高度，可以说几乎不可能，除非你弹跳超级牛叉。。

完全可以扣篮！但是需要练习，买双好点的弹跳战靴，至于正规篮筐厚0.03米（3厘米），横宽80米，竖高05米，下沿距地面90米。

我估计你的起跳高度要达到90到100公分才能扣篮，因为1米85，臂展1米94，是跳了70多公分才单手扣得篮。 苦练心得时间：一个暑假的时间，一天不能间断。主练：半蹲、深蹲、仰卧起坐。

4、篮球的具体规则..细则..NBA或CBA...

1、只有教练才能叫暂停、允许干扰球、限制替补、只在第3节两次开球跳球的、比赛用的球场要比NBA的小、三秒区是梯形而不是NBA的长方形、三分线与篮框的距离从24米缩短到25米，而且没有任何对非法防守的限制。

2、两个联盟因为发展需要有不同的规则 主要的不同之处有这几条 NBA每场比赛为48分钟，分4节进行，每节12分钟；CBA为40分钟，分上下半时或4节。2．NBA在第一节和第二节、第三节和第四节之间休息130秒。

3、CBA和NBA规则的主要区别 （1）NBA每场比赛为48分钟，分4节进行，每节12分钟；CBA为40分钟，分上下半时，每半时为 20分钟。（2）NBA三分线的最远处距离篮筐为7．25米，比cba的三分线要远0.49米（75米）。

4、基本规则二 24秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒）。

5、NBA的比赛规则与国际篮球联合会制定的FIBA规则不尽相同。NBA规则除包含FIBA规则中各种必不可少的行之有效的法则之外，还有自己鲜明的地域性、商业性以及保证和促进精彩表演的特点。