篮球投篮训练左撇子视频,篮球左撇子适用招式

本文目录一览：

• 1、NBA哪些人是用左手投篮的?
• 2、怎样训练才能使左手也能灵活的打篮球
• 3、左撇子篮球怎么投篮准
• 4、左撇子篮球投篮准的技巧教学

1、NBA哪些人是用左手投篮的?

得益于左手投篮，罗宾逊当年的进攻能力相当出色，他是NBA历史上单场得分超过70分的七名球员之一。

年，当梦之一队在巴塞罗那席卷天下的时候，24岁左手投篮的库科奇已经被称为欧洲的乔丹了。虽然没能够马上进入NBA，但是他还是如愿帮助乔丹成就了第二个三连冠霸业。公牛王朝解体后，库科奇也就慢慢从我们的视线中消失了。

比尔-拉塞尔：前美国NBA职业篮球运动员，主要位置为中锋。在1956至1969年为波士顿凯尔特人队效力长达十三赛季。他带领凯尔特人创下NBA史上空前的八连霸（1959-1965）、共得到11次总冠军，是开创波士顿绿色王朝的主要领导者。

2、怎样训练才能使左手也能灵活的打篮球

1、大力量训练每周至少二次，不多于四次，要给身体超量恢复的时间，但要长年进行，不可间断。每次课最好安排以上所述三项练习方法。要讲究大力量训练的技术动作规格，切不可乱来。

2、左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用你习惯用的手（有力的手）上篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮。

3、这个你就要自己平时多练练，左手都用左手一下球，然后让左手多练一下球杆，还要多练一下协调性，因为突然用左手的话协调不过来。

4、第 最简单的训练方式就是原地用左手来拍球进行练习了，这也是想要进行进阶训练所需要完成的基础训练。第 左手原地拍球比较熟练之后，就可以尝试进行左手运球练习了，可以先走直线练习，慢慢地进阶到曲线练习。

5、从以下几方面练习：首先是运球，平时打球时就要注意多用左手运球，特别是一群人散打的时候，多用左手抢板。然后是上篮练习。一个人练习，就是最简单的那种，不断地重复，达到上80%的准度就差不多了。

6、每天先继续之前的原地拍球练习，作为热身。练习左手传球时，如果有朋友陪练篮球的话，就可以跟朋友配合练习左手传球；如果自个一人练习的话，可以找一面墙作为练习的对象，单独用左手传出去。

3、左撇子篮球怎么投篮准

手掌和小臂成90度。小臂和大臂成90度。大臂和地面平行。膝盖微屈，然后就可以投篮了，注意要用食指拨出去，球最后离开的是食指。要有旋转，基本短距离球旋转1周，中距离2周，远距离三周，三分4-5周左右。

右撇子球员将左脚放在前面，左撇子球员将右脚放在前面。身体稍微向前倾，双肩平行于地面，手臂自然下垂，肘部成直角。在投篮的过程中，身体要保持稳定，眼睛要看准篮筐。手臂要用力推球，以适当的角度将球投向篮筐。

右手在球的侧后方切记是侧后方稍作辅助。投在发力的上面说下。

问题三：如何练习左手投篮？左手投篮有什么用？ 30分 通过用左手运球，上篮来训练基本的左手持球能力。左手投篮与右手投篮姿势反过来就好了。

4、左撇子篮球投篮准的技巧教学

1、手掌和小臂成90度。小臂和大臂成90度。大臂和地面平行。膝盖微屈，然后就可以投篮了，注意要用食指拨出去，球最后离开的是食指。要有旋转，基本短距离球旋转1周，中距离2周，远距离三周，三分4-5周左右。

2、左手投篮与右手投篮姿势反过来就好了。我是一个左撇子，如果你要训练左手投篮，建议你先在球场的左边半场用左手投篮，那比较顺手一些，等习惯了以后再在整个进攻弧圈练习定点跳投。

3、右手在投篮投出去前要向左手施加一个向下压力，将球牢牢的固定在左手上。这几点能练好一两点就不错了，建议楼主一项一项的练，千万不要操之过急，投篮还有很多的要点，不过等以后再说吧，不要心急哦。

4、哦，我是一个左撇子！我来教你！你先打开左手，把球放在手掌上，手要往后压，这样才不会掉下来。

5、左手投篮时，不能用右手做辅助，只能单独用左手发力，用左手投篮。要做定点左手投篮，离篮球框，从近到远，慢慢每个定点位置进行左手投篮练习。双手交替运球练习。

6、投篮手指的动作：在手腕向下弯曲的同时，手指迅速向上弹开，使球以抛物线的方式飞向篮筐。手指的力量和准确度对投篮命中率有很大影响，因此需要特别注意练习。