业余拳击训练课教案大班,拳击教学教案36步

本文目录一览：

• 1、幼儿园大班体育教案
• 2、幼儿园教案拳击运动
• 3、中班体育打擂台教案
• 4、儿童拳击训练教程

一、幼儿园大班体育教案

幼儿园大班体育教案篇1 活动目标： 锻炼幼儿的想象力，创造出呼啦圈更多的玩法。 调动幼儿参与游戏的积极性，分组合作玩呼啦圈。 体验参于游戏的乐趣。

幼儿园大班体育教育活动教案1 活动目标： 会运用材料创造性地进行锻炼活动，提高攀爬，跳，平衡，钻等动作的协调性，灵活性。 培养勇敢，坚强及助人为乐的优良品质。 提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。

幼儿园大班体育教案 篇1 活动目标 发展腿部力量的控制能力。 感知一个和许多。 能向指定的地方运球。 能大胆的说儿歌。 提高动作的协调性与灵敏性。 能根据指令做相应的动作。

幼儿园大班体育教案 篇1 活动目标： 通过玩球，让幼儿发现玩球的各种方法，体会玩球的快乐。 培养幼儿的合作能力和团结友爱的品质。 活动准备： 每个幼儿一个皮球。 录音机，磁带。

幼儿园大班体育教案 篇1 活动目标： 探索用身体及辅助材料搭山洞的方法，提高幼儿身体的控制能力。 提高幼儿钻爬动作的协调性。 在身体探索活动中，培养幼儿丰富想象力、创造力及合作精神。 学会与同伴协商合作游戏。

下面是我为大家整理的幼儿园大班体育教案9篇，希望能够帮助到大家。 幼儿园大班体育教案 篇1 活动目标： 利用长桌游戏发展幼儿的平衡、钻爬、攀登能力。 让幼儿尝试和探索从高处望下跳的技能，提高敏捷性、协调性。

二、幼儿园教案拳击运动

1、拳击作为一项有益于心理、身体、精神三方面健康益处的运动，可以让孩子拥有更强大的内心，培养出坚强、勇敢、无畏的自信心。

2、场地布置：音乐、录音机、图片、场地布置。玩法：将幼儿分成人数相等的两队，面对面站在场地中央的两条平行线后，各队请一个幼儿当队长，站在队伍中央。

3、幼儿园中班音乐课教案篇1 活动目标 体验模仿拳击游戏的乐趣，感受音乐的欢快。 熟悉音乐的结构，尝试用动作表现音乐。 能与同伴分角色随乐而动。 重点难点 重点：听辨音乐重音点，尝试做出拳动作。

4、幼儿园体育活动教案 篇1 活动目标： 学习向上抛接的动作，训练幼儿手眼配合的能力。 促进幼儿手臂肌肉发展及灵活协调能力。 增强幼儿的动手能力、思维发展及合作意识。

三、中班体育打擂台教案

1、通过游戏活动，发展幼儿对自身动作幅度（大小轻重急缓）、节奏位体（前后左右）的感知觉能力，培养幼儿勇于战胜困难的勇气，同时也让幼儿体验了团队协作的快乐。

2、幼儿手举垫子，教师推垫子，让幼儿及时移动方向； 将垫子竖起来，让幼儿站在垫子后，用双手扶住垫子的上端，教师带上拳击手套进行击打、用脚踢、用手使劲推、用棍子敲，幼儿必须紧紧抓牢垫子，不能让教师将垫子打倒或拽走。

3、幼儿双脚并拢向上跳得方法练习跳绳。比赛：跳绳大擂台（1）玩法：全体幼儿围成一个圈，按小组为单位进入圈内比赛跳绳。在一分钟之内，跳绳次数最多者为胜。

4、幼儿园大班教案《超级擂台赛》1 活动目标 尝试参与数量、身高、重量、时间等比较，作出判断，解决故事中的问题，完善故事情节。 体验故事内容的有趣，对获胜者的机智勇敢、认真负责有认同感。

5、中班教案 篇1 设计意图： 幼儿最喜欢听故事讲故事，而以传授作品为主的单向性教学模式，往往不能满足大班幼儿积极思考，主动性探索、自主表现的强烈愿望。

6、半路杀出个程咬金，花猫开始打擂台，夺绣球。本活动环节，幼儿进行《猫捉老鼠》游戏。 目标：通过本环节游戏活动，提高幼儿的奔跑和躲闪能力。

四、儿童拳击训练教程

儿童拳击训练教程如下：热身，降低受伤风险和提高表现力，练习气息和保持放松不要在1分钟休息的时候停止，直接轻松带过。可以用相同时间的跑步替代。带上散打手套或拳击手套，沙绑带缠于手腕上，练拳击快速动作。

训练的主要方法 空击是对抗性运动的一种独特的训练方式，英文名称是shadowboxing，来源于拳击。是在进行高强度运动之前的热身的一种手段。空击，顾名思义，一个人就可以进行，对着空气出拳。

每隔三分钟做一次打重袋训练，每组训练要做3-5次。尝试在30秒内快速出拳来增强手臂的耐力。开始力量训练。尝试慢速拳击对打。方法2：脚部训练每周做2-3次间歇训练。

右闪步 动作：由基本姿势开始，以左脚掌为轴，脚跟向左移45度，身体突然向右转体改变方向，右脚迅速向左跟上成基本姿势。对方用有直拳击我头部时，可用此闪步，并在转体的同时，用左直拳迎击对方头部。